西梅的功效与作用禁忌

　　说到西梅相信很多女性朋友都很熟悉，很多朋友都会拿西梅当零食，因为西梅的味道酸酸甜甜的，还有一些朋友喜欢喝西梅汁。西梅不仅仅是一种水果，其实西梅有很多功效作用，只不过很多朋友都不太清楚。那么，西梅的功效与作用禁忌有哪些呢?　　

西梅的功效与作用禁忌

　　保持酸碱，人体假如欠缺钾元素，非常容易造成浑身无力、疲倦、心率变弱头晕目眩等病症。而西梅汁之中的钾元素成分是十分高的。钾元素能够具有保持人体的酸碱，参加氧化磷酸化及其保持神经肌肉的一切正常的功效。并且西梅汁的碱能够让小宝宝更聪慧。

　　充维他命，西梅可协助老人补充铁、锌、钾，强身健体健骨，可使小孩子提升各种各样维他命。

　　美容护肤，很多的肠油阻塞在肠胃里，促使内毒素、废弃物没法立即排出来乃至被肠胃作为“营养成分”再次消化吸收，因此造成 皮肤颜色黯淡、斑痘散生、口臭熏人，因为西梅汁可以促进消化身体排毒，消除身体内毒素，让皮肤颜色焕然一新。

　　急慢性肠胃炎患者不适宜吃西梅，西梅味酸甜性偏寒，且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动的作用，急慢性肠胃炎患者食用西梅容易加重肠胃负担，引发旧疾。

　　糖尿病病人不适宜吃西梅，西梅中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃西梅。　　

西梅干的功效与作用

　　预防上火：西梅干是一种性质微寒的干果食材，他是新鲜西梅直接晾晒得到的，干果，没有经过烘烤这道工序，所以依然保持了新鲜西梅的凉性，人们食用以后能清除身体内的热毒，而且能防止身体内火过旺，可以预防多种上火症状发生。在进入夏天以后，人们用质量好的西梅干泡水喝，还能预防中暑。

　　提高肝功能：西梅干对人类的肝脏有十分积极的作用，它含有丰富的维生素a这种物质能直接被人类肝脏吸收，可以促进肝细胞生成，也能修复受损的肝细胞，人们经常食用西梅干，可以防止肝细胞老化，也能预防肝功能减退，它有效预防多种肝病发生。

　　预防高血压：西梅干是一种高钾低钠的健康食材，人们食用它以后，可以维持身体内部酸碱平衡，而且能加快人体内钠盐代谢，它能净化血液，促进血液循环，而且能保护人类的心血管，对中老年高发的高血压高血脂都有良好预防作用。