男性肾虚治疗方法,按摩这些穴位强肾益气

　　男性肾虚可能和平时的饮食习惯以及睡眠情况有很大的关系，一般男人掉头发可能就是肾虚的表现，建议要注意休息，那么男性肾虚治疗方法是什么？

男性肾虚治疗方法

　　第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士在发病之后自身的症状除有性功能减退外，同时还有口苦、小便黄、乏力、便溏等一些不适症状，在中医上治疗湿热型肾虚的患者的方法主要就是进行清热利湿。

　　第二、气血不足型肾虚怎么办：这种类型的男士在发作之后自身除有性功能减退症状外，还出现的症状有头晕、眼花、睡眠不好、神经衰弱、乏力、心慌、瘦弱、手脚发凉等症状，在治疗上主要是需要给予补气养血的药物或者是食物。

　　第三、肾阳亏损型肾虚：这种类型的患者在发作之后的症状有腰膝酸软、眼花耳鸣、怕冷、四肢厥冷、头昏、夜尿多等，在治疗上只有这类患者才需温补肾阳的方法，也是我们经常说的通俗所说的补肾壮阳。

　　不论是生了类型的肾虚，进补时应该调整自己的生活习惯，合理安排作息时间，同时注意增加睡眠时间，适当的锻炼身体。饮食上注意一定要健康饮食，如多吃一些小麦、大麦等五谷杂粮主食，根据自身的类型进补时可多吃羊肉、牛肉。

　　其实肾虚是中医的病名，可分为很多种类型，最主要的是肾阴虚与肾阳虚。肾阴虚的人，常表现为一类虚热的现象。面色有点偏红，伸舌头会看到舌比较红、小、干，没什么津液，老是口干想喝水，小便比较少、黄，大便干燥、便秘等，中医治疗常用的是六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。肾阳虚常会表现为一派虚寒的现象。面色苍白、没什么血色，舌头伸出来会发现比较淡、白，水汪汪的。有些人经常觉得怕冷，即便夏天也不愿意呆在空调环境里，冬天手脚冰冷更明显，小便清长，大便溏稀，常拉出未消化的食物残渣等。中医治疗上有很著名的肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

　　一般男人掉头发可能是肾虚，不过并不是说所有的肾虚都会出现掉头发的现象，男人肾虚除了掉发外，有的还会出现腰酸、尿频等现象，长期熬夜，精神压力大、运动量少免疫力下降都会出现掉发现象，所以不能一概而论，掉发多可以吃一些黑麻、坚果，少吃油腻高热量的食物。

按摩这些穴位强肾益气

　　1.头部

　　很多人早上睁开惺忪的睡眼之后，总是感到头部昏昏沉沉，全身一点力气都没有，虽然说也经过了很长一段时间的睡眠，但是仍然睡不醒，而此时不如对头部进行适量的按摩。在人的头部上隐藏了诸多重要的穴位，早起时对其进行按摩能有效的起到缓解疲劳、提神醒脑的作用。

　　其中，在头部后侧耳垂的平行处便是风池穴所在的重要部位，经常对其进行按摩便能起到极好的补肾强身、利尿通便的作用，这也是调节肾脏以及膀胱功能的有利保证。长此以往便能轻松达到补肾的功效。但是，头部处的血管以及脂肪层很薄弱，所以在对头部进行按摩的时候，手部的力度一定不能太重，以免诱发不良症状产生!

　　2.腰部

　　腰为肾之府，并且肾脏喜温恶寒，经常对腰部进行按摩能促进腰部处气血的有利运行，并能对肾脏起到温煦滋养作用，起到固肾益精的保健作用。

　　在对腰部进行按摩的时候，需要先将双手搓热乎，然后紧按在腰眼的部位，轻柔的对其进行按摩，能对腰眼部位产生良好的刺激滋养，另外在对腰部进行按摩的时候，手部的力度不宜过大，以免对腰腹部内的脏器造成不良的损伤。另外，亦可双手握拳，然后以手指关节的 突出部位，对腰眼的部位进行按揉，以被按揉的部位有酸胀的感觉为宜，坚持按摩10分钟左右便可。另外，在日常还需重视起腰部的保暖防寒事项，以免寒气透过腰部进入体内，进而对肾脏造成不良的损伤。

　　3.耳朵

　　肾脏是人体重要的解毒器官，更是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的利于延寿。而中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，在耳朵上隐藏了诸多和治疗肾脏有关的穴位，所以说经常对耳朵进行按摩能起到极好的健肾养生的作用。另外在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，经常对耳朵进行按摩还能促进耳部神经处于一个相对兴奋的状态，进而能有效的起到调节衰弱神经的功效，这对于维持耳部听力发挥十分重要的调节效果，同时也是促进身体维持一个平衡状态，维护身心健康的有利保障。