夏季拔火罐去湿“对症下药”

　　夏季天气炎热，吃冰凉食品解暑一时爽，然而湿气上身难除。如何祛湿就成了很多人夏季的烦恼，各种祛湿茶喝了没效果，反而伤了脾胃。拔火罐马上就立竿见影，那么,夏季拔火罐是如何做到去湿“对症下药”的呢?

夏季拔火罐去湿“对症下药”

　　老百姓常认为拔罐可以祛湿，但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。

　　外湿是由于夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因，使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。

　　一般来讲，拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。

　　而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。

　　这类患者则不适宜拔罐治疗，而应该选择中医的另外一种疗法——艾灸。

　　运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

拔火罐能除湿吗

　　拔罐有温热作用，通过这种作用可以有效的去除人体的湿热，其原理和人体的经络学有关系，当人体受外邪侵入后，扰乱脏腑的正常生理功能，产生湿邪，通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性，从而达到固温排寒的目的。

　　湿邪分外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水、泡水、淋雨、居处潮湿等所致;内湿则多由过度嗜酒(特别是啤酒)或过食生冷(冰淇淋、冰棍、冰水果等)，以致寒湿内侵，脾阳失运，湿自内而生。因此，要去除湿邪就是需要从内因和外因同时入手。

　　拔得时间不要太长。不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。