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盐水加蜂蜜的功效

　　想必大家平时都避免不了上火便秘和消化不良，皮肤干燥吧，这让很多人都会心神不安，但是也没办法，中医说到早晚喝盐水加蜂蜜可以帮助大家消化不良等症状，那么盐水加蜂蜜的功效是什么呢?

盐水加蜂蜜的功效

　　中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

　　蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

　　但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

　　此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

早起一杯蜂蜜水有哪些好处

　　1、修复疲惫，尤其是经常熬夜后

　　纯蜂蜜是一种纯天然食品，因此纯蜂蜜的安全系数和身心健康性、营养缺乏症全是毋庸置疑的。研究发现，纯蜂蜜中带有我们大脑神经元激动所需要的物质，多吃针对医治精神不振拥有非常好的功效。而且纯蜂蜜中带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖这些物质，可以迅速的被我们的人体所消化吸收，最后做到改进身体血液循环系统的目地。

　　2、清除美餐后的消化不良

　　纯蜂蜜能够促进胃液一切正常代谢，也有提高胃肠功能的功效，能明显减少大便時间。

　　3、润肺止咳

　　纯蜂蜜有消炎、化痰、润肺止咳、止咳化痰的作用，枇杷蜂蜜的止咳化痰功效最好是。

　　4、醒酒

　　蜂蜜成分中带有一种大部分新鲜水果沒有的葡萄糖，它能够推动乙醇的溶解消化吸收，因而有益于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感。

　　5、补充水份，促进消化

　　人历经一夜的睡眠质量以后，身体绝大多数水份已被代谢或消化吸收了。这时候，早晨空肚饮一杯蜂蜜柠檬水，既可补充水份，又可提升营养成分，针对老人而言，还能具有促进消化的功效。

　　6、增强免疫力

　　纯蜂蜜中带有的多种多样酶和矿物，产生协同效应后，能够提升人体免疫力。海外常见纯蜂蜜治感冒，扁桃体炎，方式是用一杯水加2匙纯蜂蜜和1/4匙鲜柠檬水，每日服食3-4杯。因此，感冒发烧能够喝一杯蜂蜜柠檬水试一下。

　　7、护肝功效

　　纯蜂蜜对肝脏的维护功效，能为肝脏的新陈代谢活动出示动能提前准备，能刺激性肝组织再造，具有修补损害的功效。慢性肝炎和肝功能检查欠佳者，常蜂蜜水，以改进肝功能检查。