PCbaby导读: 即将迎来2021年的春分节气了,我国各地民间,人们往往从这时候起出门春游踏青,亲近大自然。不过春季出游也有不少需要注意的事项,那么,春分去春游有哪些注意事项呢?
春分时节,冰雪消融,草木复苏,无论南方北方,都是春意融融的大好时节,我国平均气温稳定在10℃。但春分时节,乍暖还寒,日夜温差仍较大,且不时有寒流侵袭,此时春游可能会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况,一定要提前取得旅游目的地当地的气候资料,记得随身带件保暖的外套。
春分去春游注意穿着适当,减衣不宜过早过多,以防着凉感冒。特别是老人及小孩普遍抵抗力比较差,容易患感冒或风疹等传染病,在这个时候就更应注意适时添减衣被,适量多穿一些衣服,不要一时减衣减得太快。穿衣可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够微微出汗,以散去冬天潜伏的寒邪。
如果是去进行登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。荒出门在外也是一定要准备好常用药及外伤药:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等,还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。
如果是带孩子出游孩子的健康措施也是非常重要的出门前,宝宝的日用品一定要备齐,以防不时之需:围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤等,一个也不能少。建议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外,还至少要带两个奶瓶,以便在不能及时清洗消毒时替换使用。行李中还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、一本故事书、一点儿零食以打发宝宝在路上的时光。
保持牙刷的清洁卫生是十分重要的。 1、家庭成员间的牙刷是不能共用的,以免相互传染疾病。 2、刷完牙后要彻底清洗牙刷,并将刷头上的水分尽量甩干。刷头要朝上放置,并保持环境的通风干燥,最大程度抑制细菌在潮湿的刷头上繁殖,对患有牙龈炎等口腔疾病的人来说是十分重要的。 3、最好3个月更换新牙刷,除了能保持刷毛的弹性,还减少了在刷毛内隐藏的细菌。如果刷毛变形、散开、没有弹性,反而会损伤牙齿和牙龈。
副主任医师 中山大学附属第六医院
1、每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中,所以房间要温暖。时间长短可灵活掌握,几分钟或十几分钟都可。 2、根据具体情况每日按摩1—3次。 3、用力适度。 4、按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤。按摩前先温暖双手。 5、按摩不仅是一种机械的运动,它还传递着爱和亲情,可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩。 按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。
主任医师 广州市第一人民医院
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