四款靓粥治疗高血压,银耳粥益气降压

　　高血压疾病会给患者的身体健康带来很大的危害，现在很多中老年人都患有高血压，治疗高血压的方法有很多，很多朋友就喜欢药物治疗，其实饮食辅助治疗高血压也是非常不错的。那么，四款靓粥治疗高血压是什么呢?下面一起来了解下吧。　　

四款靓粥治疗高血压

　　胡萝卜粥，材料：新鲜胡萝卜粳米各适量。做法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。食疗功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。

　　玉米须蜂蜜粥，材料：玉米须50克(鲜品100克)，粳米100克，蜂蜜30克。做法：将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。将粳米淘净，放人沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。食疗功效：滋阴泄热，平肝降压。

　　芹菜粥，材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。

　　豌豆糯米粥，材料：豌豆60克，红枣15枚，糯米100克。做法：将豌豆、红枣去杂，洗净后放入温开水浸泡30分钟，与淘净的糯米同入沙锅，加水适量，小火煨煮1小时，待豌豆、糯米熟烂，呈开花状即成。食疗功效：具有生津补虚，利湿降压的功效，适用于高血压病、病后体虚、食欲不振、慢性肠炎、腹泻等症。　　

银耳粥益气降压

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。

　　银耳粥，材料：银耳20克，红枣15枚，粳米100克。做法：将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂即成。食疗功效：滋阴生津，益气降压。适用于各型高血压。