三款家常补血药膳有助调理子宫异常出血

　　女性如果气血够足，那么气色也会很好。由于女性在生理期的时候会消耗很多血液，因此很多女性朋友都有贫血的症状，甚至有一些女性朋友出现子宫异常出血的情况，这些情况可以在日常生活中通过饮食调理。那么，三款家常补血药膳有助调理子宫异常出血是什么呢?　　

三款家常补血药膳有助调理子宫异常出血

　　【归地烧羊肉】配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：佐餐分次食用。

　　【墨鱼炖乌鸡】配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。功效：滋阴养血，化瘀调经。用法：佐餐随量食用。

　　【桂圆莲子粥】配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。功效：健脾益气，养血止血。用法：每日1剂，可经常食用。

　　异常子宫出血是要这样进行饮食护理的，可以起到很好的辅助治疗效果，此外，患者也要多注意休息，保持良好的生活习惯，饮食习惯，有个愉悦的心情，不要想的太多给自己太大心理负担，如果有什么异常出现的话就及时去医院就诊。　　

促进子宫收缩的食物有哪些

　　想要促进子宫收缩可以喝一些天麻当归甲鱼汤，需要准备适量当归，一些天麻，适量甲鱼，还需要一些干的大枣，适量生姜以及少许食盐，先把甲鱼放到滚烫的水里面让尿液排干净，然后再把甲鱼清洗去除内脏，当归，天麻也洗干净切片，红枣洗干净以后把核去掉，全部食材放到锅里面，再加入适量的凉开水，盖上盖子隔水炖四个小时，再加一些盐调味就可以吃了。

　　想要促进子宫收缩还可以吃当归猪腰，需要准备适量猪腰子，一些当归，适量党参，山药，酱油，生姜，大蒜，少许醋和香油，把猪腰切开清洗干净以后，再把山药，党参，当归放到纱布袋子里面，系紧以后放进锅中，再加入适量的水，等到猪腰全部煮熟就可以捞出来，冷却以后再切成薄片，放进盘子里面，再把香油，蒜末，生姜，醋以及酱油放进去搅拌均匀，这样就可以吃了。