夏天的天气炎热难耐,因此空调已经成为现代人使用频率最高的一种电器了,大家都喜欢一整天呆在空调房里面,晚上睡觉的时候也保持一直开着的状态,虽然空调可以让人感觉舒服凉爽,但还是要注意的。那么夏季睡觉怎么吹空调?
1.过冷的刺激,使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力;
2.在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”,感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下;
3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外,由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。
家里一整天都开着空调,大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡,从而引起自身出现头晕的症状,人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹,也是容易引起出现头晕的症状。
夏天天气暑热,湿气重,多是湿热。但生活条件提高,人们经常吹空调风扇、喝冷饮,也常有寒湿。有湿热的患者,可以用马齿苋做菜或者做汤,有清热解毒,祛湿止泻的功效。可以煲冬瓜赤小豆莲子苡米瘦肉汤,冬瓜清热消暑,利尿去湿。赤小豆利水消肿解毒。莲子薏米健脾祛湿。还可以用荷叶、玉米须等煮水喝。如果是寒湿的患者,可以口服藿香正气丸,或藿香正气水等。还可以用藿香、佩兰、香薷、薄荷等芳香祛湿解表的药材,切碎做成香囊,放在屋里或者随身佩戴。有消暑祛湿、预防感冒和驱蚊虫的作用。
使用空调前,一定要认真清洗空调滤网。不论是分体空调,还是中心空调都是如此。否则,使用空调初期,滤网上积存的灰尘、螨 虫、霉菌等吸入物会飘于室内。对孩子、老人,乃至全家所有人的呼吸道造成极大的挑战。如果本身有哮喘病史,很可能诱发再次发作。清水擦拭即可。
资深编辑 太平洋亲子网
夏天仍然应该带孩子出去活动,不要怕孩子出汗,也不要限制孩子出汗。出汗是人体正常生理活动,是新陈代谢的一部分。只是孩子出汗后要及时补充水分,不要马上进入空调房间。出汗后,要在外面待孩子汗落后,再进入空调房间。空调房间的温度与外界气温相差不易过大。
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