夏日应适当享受阳光精明防嗮更健康

　　天气变得越来越热，紫外线也开始变得越来越强烈。妈妈们在带小宝宝外出的时候，一定要做好防晒工作，预防孩子皮肤被太阳灼伤。如今在市面上的宝宝防晒霜产品可谓是琳琅满目，一定要好好选择。夏日应适当享受阳光精明防嗮更健康，我们一起看看。

夏日应适当享受阳光精明防嗮更健康

　　质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹，精华等等最好是逆着毛孔(从下往上)抹，因为这些东西是最好能被皮肤所吸收的哦!眼部、脖子、耳朵等部位都要涂 应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹。难擦部位用高倍数防晒品，出门前，可先将防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节。防晒霜是用在所有保养的最后一步涂抹，毕竟是想把自己的皮肤和空气阳光隔离开。涂防晒霜最好是在出门的前30分钟效果最好啦。

　　在挑选防晒霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根据自己的需求来进行选择。如果你是要去沙滩那种比较大太阳的地方用的，就要选择SPF系数大一点的SPF30—50左右的。如果只是平常上班用的，那么选择普通的30以下的就可以了。防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔。

怎么注意防晒

　　涂抹防晒产品常见的防晒产品有防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒棒、隔离霜也具有一定的防晒作用，建议在出门前10-20分钟涂抹，在选择防晒品的时候，可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。SPF值越小，其防晒效果越差;SPF值越大，其防晒效果越好。

　　多补充维生素C:平时可以多补充维生素C,因为维生素有很好的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老。多运动:运动不仅可以加快人体新陈代谢、促进人体排毒,还能预防长斑、让皮肤变得更加紧致。保证充足的睡眠:睡眠不足会使人体内分泌出现紊乱,同时还会导致人体内积累过多的毒素。