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杏仁的功效与作用禁忌

  中药里面认为杏仁是一种有助于祛痰止咳、平喘以及润肠的好食材,可以帮助人们通便止咳等等,作用很多。有的人对杏仁一直都不太了解,只是知道有这么一种食物。那么,我们就一起看看杏仁的功效与作用禁忌都有哪些。

杏仁的功效与作用禁忌

  中医认为,杏仁味苦,性微温,有小毒,归属于肺经及大肠经,具有止咳平喘、润肠通便的作用,常用于治疗咳嗽气喘、肠燥便秘等病证。杏仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素及多种矿物质元素,可以有效抗炎、镇痛。但是苦杏仁中含有杏仁苷,过量食用会出现心悸、头晕等中毒反应,所以用量不宜过大,孕妇及婴幼儿应尽量少食。

  1、止咳平喘杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。2、降低胆固醇杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。3、促进皮肤血液循环杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。4、减肥杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。所以,肥胖者选择杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。

  杏仁适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。杏仁具有止咳平喘、降胆固醇、减肥等功效。

杏仁和什么相克

  杏仁+猪蹄:猪蹄是常见熟食之一,味道鲜美,营养丰富,人们喜爱,但是结合杏仁一同食用的话会导致腹泻、腹痛,要谨慎食用。

  杏仁+板栗:板栗是人们经常食用的干果,营养价值很高,经常食用对人体好,但是和杏仁一同食用的话,会引起腹胀等身体不适反应。

  杏仁+薏米:薏米是主食之一,可以养阴生津,补气养血,但结合杏仁一同食用会引起上吐下泻的症状。

  杏仁+黄氏:黄氏是常见中药之一,性温,有驱风运毒的功效,但是和杏仁一同食用就不是药了,会导致身体不适,要谨慎食用。

来源:pcbaby2021-06-09 17:30:10
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