夜间打鼾或诱发脑中风是真的吗

　　打鼾是很多人会有的一种习惯，尤其是在夜间睡着的时候，睡姿不正确，或者是因为其他的一些原因很容易就会造成打鼾的现象，在出现打鼾的现象时是需要及时注意的，因为有一部分人会因为打鼾的原因诱发脑中风，那么夜间打鼾或诱发脑中风是真的吗?

夜间打鼾或诱发脑中风是真的吗

　　国外流行病学资料显示，脑卒中(俗称“脑中风”)与严重的打鼾憋气密切相关。随着打鼾憋气病情严重程度的增加，脑卒中的发病率也逐渐增高。目前国际上公认打鼾憋气是脑血管病独立的危险因素，可以诱发和加重脑血管病。这可能与以下原因有关：高血压及动脉粥样硬化：打鼾憋气病人容易并发高血压及动脉粥样硬化，而高血压及动脉粥样硬化是引起脑血管病的重要原因。打鼾憋气病人夜间反复发生的缺氧刺激神经分泌升高血压的激素-儿茶酚胺，可能是引起高血压及动脉粥样硬化的主要原因。

　　冠心病和心律失常：打鼾憋气可导致缺血性心脏病，出现不同类型的心律失常，可不同程度地影响血流动力学的变化，诱发脑卒中的发生。血粘度升高：由于长期反复夜间低氧血症，常继发红细胞增多症，引起全血粘滞度增加，因此容易发生脑卒中。脑血流减少：夜间低氧血症引起脑血管收缩，导致脑血流减少。此外，低氧血症和高碳酸血症可引起颅内压增高致脑水肿，影响脑血流供应，加剧脑卒中的发生。

　　脑中风的前兆有很多种，小编归纳了以下几点：舌痛老年人无明显原因的舌痛，多是微血管的炎症反应，也表明可能与血粘度升高有关。因此老年人若出现舌痛、麻木、活动不便，不仅应注意局部，更应进行全身检查，预防中风。鼻出血。中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血后1-6个月，约为50%的病人发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会，因此不能麻痹大意。

老人怎么预防脑部中风

　　老年人应该禁止吸烟和饮酒，如果他们有吸烟的习惯，他们必须在某个时候戒烟。如果有每天饮酒习惯的老年人需要减少饮酒量，直到他们停止饮酒，这对他们的健康有好处。此外，为了保持愉快的心情，老年人有时会因为家庭中的一些琐事，或因为一些轻微的疾病和身体不适而感到沮丧或沮丧，这将影响他们的身心健康，也会对脑血管和心肌的血液供应产生一些不利影响。因此，每个人都必须保持快乐的心情，尽可能多做娱乐活动。

　　饮食：老年人在平时的时候要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，因为这些食物能够让机体免疫增强，对预防脑中风具有很好的作用。果蔬中的钾元素对血管起到保护的作用，还能够降低胆固醇、降低血压、扩张血管，对老年人身体有帮厨，果蔬中还含有丰富的维生素C以及叶酸，对一些中风病人还能够进行体内高半胱氨酸的转化，老年人合理的饮食能够减少中风和预防中风哦。

　　控制疾病：控制防止动脉粥硬化、高血压、糖尿病、脑缺血的疾病，因为这些疾病都可能会引发脑中风，苹果绿天然养生专家介绍高血压会因为血压过高全身细小动脉痉挛，这样一来动脉血管壁会缺血，并且发生痉挛引起脑组织出现状况了。控制糖尿病是因为糖尿病会引发脑血管病变，从而出现疾病。控制脑缺血是因为缺血后会引发中风，一般缺血也是引发中风的先兆，防止动脉粥硬化是因为这个疾病会引起脑萎缩、脑缺血、大脑功能区域损害，从而引发中风。