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养颜美容新秘方红枣这样吃最补血

  我们常吃的红枣其实是枣子在晒干之后的一个成品。红枣可以泡水喝,还可以用来煮粥。红枣味道基本上都很甜,表面的皮吃起来很干,但是肉很美味。红枣中的维生素含量非常高,所以经常吃红枣,对人体很有好处。那么,养颜美容新秘方,红枣怎样吃最补血呢?

养颜美容新秘方红枣这样吃最补血

  补气养血可以说是红枣最突出的功效,不仅如此,药理研究还发现,红枣能活络气血,使血中的含氧量增加,不仅能养血安神,美容养颜,还能缓解贫血症状。

  红枣中含有一种叫环磷酸腺苷的物质,它加快人体新陈代谢,清除皮肤的老废细胞,达到美容养颜的功效。再者,红枣中的维生素C含量非常丰富,而维生素C正好是美容护肤的佳品。

  红枣+桂圆+枸杞:红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛;再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合使用嗓子频率较高的人;如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

  红枣+红豆+糯米:一起熬粥,也是一道补血的佳肴。

  红枣+白果:各10粒,红枣切开,白果去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好。

  红枣+枸杞子:各10粒,红枣切开,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。

产后减肥养颜妙方蔬菜汁

  白菜汁

  白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

  番茄汁

  医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

  目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险,但是,3年前一项研究表明,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明,白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用,可有效防止肥胖发生。

来源:pcbaby2021-06-07 15:23:25
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