夏季炎热孩子没食欲怎么办

　　很多人都发现，夏天来到之后，人的胃口会变差，食欲下降。这其中有好几个原因。第一，是因为人体内胃部的消化酶有所减少，这样胃部的蠕动就会减慢，人的食欲就会下降。还有一个原因是人体内的新陈代谢减少，这样需要用到的热量就减少了，所以不需要摄入过多的食物。那么，夏季炎热孩子没食欲怎么办呢?

夏季炎热孩子没食欲怎么办

　　1、 首先，我们可以在饭前给孩子吃一点山楂，因为山楂酸酸甜甜的味道可以刺激我们的肠胃蠕动，是我们的肠胃分泌更多的消化液，会增快我们的新陈代谢，调节我们的胃口。

　　2、 其次，多给孩子喝一点绿豆汤。因为夏天的时候孩子很容易会出现中暑的情况，绿豆汤可以有效的帮助孩子补充身体的水分，还有败火的功效，这样就会增加孩子的饥饿感了。炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些分泌腺活动有改变。夏季大量饮水，或吃冷饮、冰棍等，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，更加影响胃液的分泌。 夏天，为增强孩子的食欲，家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物。

　　3、 不要让孩子吃太多的凉东西。夏天很多家长怕孩子热着会让孩子吃很多的凉东西，不过这样会刺激孩子的肠胃，伤害肠胃壁，严重的时候还会造成消化紊乱的情况，就会降低食欲了。

　　4、发现宝宝没有食欲，先要除外疾病因素，这就要面诊或咨询您的医生;纠正不良的饮食习惯;不要强迫进食，吃饭是件快乐的事情，一定要有一个良好的情绪。

孕晚期怎么控制食欲

　　孕晚期要控制食欲其实很简单，只要做到少食多餐就可以了。孕期属于女性特殊的生理时间，特别是到了孕晚期更容易饥饿，一日三餐的进食规律不能完全适用于孕期，所以要增加进食的频率，这样才能确保营养的充足摄入，而进食间隔的时间比较短，又不至于吃的太多而引起肥胖。

　　孕晚期饮食不在于多而在于精，除了保持少食多餐的饮食原则以外，在食材选择上多下功夫也有助于控制食欲。孕晚期可选择体积小但营养较高的食物，比如肉类、蛋类、奶类等，这样少量进食即可产生足够的饱腹感，有助于控制进食量，同时又获得了充足的营养。

　　最后，即使孕吐的情况比较严重，孕妇也要注意饮食的摄入，或者可以到医院进行检查治疗，否则就会影响母体的健康，同时还耽误了宝宝的发育成长，这种影响是在后天无法弥补的。