穴位按压和艾灸如何缓解鼻炎症状这些穴位要记牢

　　鼻炎，由于感染了细菌、病毒、以及生活中的一些过敏源等引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎的表现症状包括表鼻塞呼吸不顺畅、鼻孔痒痒、流鼻涕、打喷嚏等，如果是过敏性鼻炎有可能会遗传，急性鼻炎预后较好，慢性鼻炎则会经常反复发作。那么，穴位按压和艾灸如何缓解鼻炎呢?

穴位按压和艾灸如何缓解鼻炎症状这些穴位要记牢

　　用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”：将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾条，坚持下来可以缓解鼻塞症状。

　　揉按百会穴

　　位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点。

　　方法：用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴，其它两指辅助，顺时针转36圈，轻轻按摩3分钟，鼻腔感到清凉即可。

　　揉按迎香穴

　　位置：当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端，鼻翼两侧旁开一点。

　　方法：用两只手的食指按住迎香穴，顺时针转36圈。

　　推揉印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳

　　位置：印堂在两眉之间;阳白穴为目正视，瞳孔直上，在眉上1寸处;丝竹空在双眉尾端凹陷处。

　　方法：用两只手的中指按住印堂穴，食指、无名指辅助，依次向阳白穴、丝竹孔、太阳穴推擦36次。可使头脑清凉，鼻腔舒适通达。

排卵期同房后还能艾灸吗

　　排卵期同房后就不要艾灸了，要多休息，放松自己，这样有注意精子个卵子的结合。女性在备孕期间最好是不要艾灸，怀孕后更加不能艾灸，艾灸有活血化瘀的效果，女性怀孕后艾灸有可能会出现流产的情况，所以需要特别的注意。

　　艾灸需要根据穴位来，女性想要艾灸的话可以到正规的养生馆去做，只有找准穴位艾灸才有效果。女性如果没有怀孕的话，可以根据医生的指导在家里进行艾灸，在艾灸的时候要注意通风，可以艾灸盒来艾灸，避免烫伤到肌肤。

　　实际上，治疗宫寒也有很多的方法。女生青春期的时候总爱吃些冷饮，这是导致宫寒最主要的原因。家长要督促孩子，多喝热水，青春期的时候多喝点红糖水，注意腹部保暖，不要为了贪图好看伤害自己的身体。另外进行适当的运动，也有助于祛除体内的寒气。