养胃吃什么

　　其实，每一种疾病都没有一个非常明确的一定引发原因，临床上认为，幽门螺杆菌是胃病发生发展的主要原因。 胃病是一种多病因疾病，遗传、环境、饮食不规律以及食用不新鲜的食物，都可能会引起胃部不舒服。那么，养胃吃什么好呢?

养胃吃什么

　　1、姜

　　说到生姜是养胃的很多人估计都不信，因为在我们的印象中生姜是属于那种辛辣刺激的食物，其实不是这样的，生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。

　　2、山药粥

　　山药粥具有醒脾和胃的功效，山药中含有丰富的活性酶类成分，能够促进人体消化液的产生，对于消化功能较弱的人而言，常常食用山药粥可以达到良好的养胃目的。

　　3、南瓜

　　说道养胃，还有一个食物也是不可缺少的，那就是南瓜，相信大家也是比较的熟悉的，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。

　　4、萝卜汁

　　萝卜汁性甘凉，可以缓解胃火过重所引起的口臭、积食等不适，但是需要注意的是，脾胃虚寒型口疮患者不适宜食用萝卜汁，否则将会加重胃部的不适。

　　5、红薯

　　《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。

养胃的粥有哪些

　　1.养胃粥：糯米麦粥

　　1)糯米麦粥的做法：先把糯米和小麦都混合好，然后再煮成稀粥，即可，在吃的时候再加入适量的白糖。

　　2)糯米麦粥的功效：这种糯米麦粥有很好的补肠胃的作用，有很强气力，有养心神的作有，对于敛虚汗有好处。

　　2.养胃粥：麦皮牛奶粥

　　1)麦皮牛奶粥的做法：先准备好材料，需要一百克麦皮克，三百克牛奶，砂糖一百克，五克黄油，盐适量。先把麦皮泡半小时，再煮成粥在快熟的时候再加入调味料却可。

　　2)麦皮牛奶粥功效：麦皮牛奶粥有很好的益气健胃的作用，可以用来治经常胃脘疼痛，对于腹胀，和嗳气吐酸等症都是有好处的，同时也可以治疗胃或十二指溃疡者，这是很不错的一种食疗饮食。

　　3.养胃粥：牛肉粥

　　1)牛肉粥的做法：把新鲜牛肉50G加和糯米100G一起放在砂锅里一起煮成粥，然后再加上加姜葱油盐等等材业，再煮开即可。

　　2)牛肉粥的功效：牛肉粥有很好的补中益气的作用，同时也有滋养肠胃的作用。这是牛肉做的，所以说要趁热吃，要不然会不好吃的。