消化不良试试多吃这几种粥

　　很多人由于天生遗传，或者是细菌感染，或者是心理因素的原因，会经常出现消化不良的毛病，导致胃口变差。这时候很多人就会进食一些易消化的食物来改善症状，其中有食疗功效的粥就非常受到消化不良人士喜爱。那么，消化不良试试多吃这几种粥?

消化不良试试多吃这几种粥

　　1、羊肉高粱粥

　　原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。

　　做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症

　　2、莲子红茶粥

　　原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

　　做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。

　　3、茶叶粥

　　材料：茶叶、大米。

　　做法：先把茶叶洗净之后放入锅里直接煮汁去掉渣，然后把大米先淘洗干净，倒入锅里，直接用小火煲1个小时，等大米熟透开花的时候就可以吃了。

　　4、山药莲子粥

　　原材料采用山药、莲子、大米，比例2：1：1。

　　莲子需要提前浸泡，将米洗净，并且泡30分钟。加入适量的水，先放入大米和莲子，水开了以后将火关小慢煮。山药必须清理干净，切成小块，在粥快熟时放入，将山药烂就完成了。对于年龄太小的宝宝，可以将山药和莲子粉，调成糊喂给孩子。

半岁宝宝消化不良怎么调理

　　半岁宝宝已经可以添加辅食了，这个时候家长一定要科学的给宝宝添加辅食，如果不能很好的控制辅食和奶粉或者是母乳比例的话，宝宝就会出现肠道问题。家长可以循序渐进给宝宝添加辅食，先给宝宝吃容易消化的米粉或者是面糊等等，这些食物对肠胃有好处。

　　如果宝宝消化不良的话，家长可以给宝宝吃一些益生菌来调理，平时也可以让宝宝多运动一下。6个月的宝宝可以学习爬行了，建议家长放手让宝宝在地板上自由活动，这样可以促进消化。另外也可以给宝宝喝一些酸奶，注意不要喝冰的酸奶。

　　新生的小宝宝排蛋花样大便，还带有酸臭的味道，大多都是消化不良引起的。此外，在孩子消化不良的时候，还会有睡不安稳的症状，宝宝会情绪烦躁、经常醒，还非常容易出现蹬腿、哭闹等情况。