舌苔发白是什么原因

　　舌头的颜色能从一定程度上体现人的身体健康情况。如果舌头通红，那有可能是体内火气比较重，如果舌头长了疮，则有可能是心肺里的火气比较严重。然而有些小孩子很容易出现舌苔发白的情况，舌苔发白往往导致他们吃饭没胃口，总爱挑食。那么舌苔发白是什么原因呢？一起来看看这个问题。

舌苔发白是什么原因

　　舌苔发白的主要原因就是我们的身体出现了问题。其实舌头才是反映我们身体某些问题的工具，我们可以从舌头上面看出很多的我们身体内部潜在的问题。在中医上面认为舌苔最直观的反应的就是我们脾胃。当舌苔发白发腻的时候，其实就是我们的脾胃出现了问题。

　　中医通常认为脾胃是主火，而如果舌苔发白就是肝火胃火过盛，就像烧开水的时候会留下厚厚的污垢一样。舌苔发白也是这样的道理。那我们的脾胃出现问题，我们就无法吸收营养，无法让身体的营养得到均衡，从而导致很多的身体疾病的发生。比如免疫力下降，营养不良，贫血等。所以我们要尽量的调整我们的脾胃，让我们的生活规律起来，从而改善以上出现的问题。

　　比如说我们吃饭的时候要定时定量，不要过多或者不吃。因为吃的过多或者吃的过少，都会影响我们的脾胃功能，从而导致舌苔发白。而且还要避免一些难消化的食物，比如像粽子，糯米糕，还有糯米之类的难消化的东西。当脾胃不好的时候，也要少吃刺激辛辣，过冷或者酸涩的东西。当然也可以吃一些药物来健脾消食，比如我们常吃的健胃消食片或者乳酸菌酵片，或者一些健脾的东西，例如山药和萝卜。

肝火旺盛怎么调理

　　1、多补水有利肝脏排毒。肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。

　　2、通过食补健脾护肝。“五色饮食养五脏”，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。同时，适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。此外，不少中药都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。