如何治疗偏头痛,保健药膳可缓解

　　头痛可能许多人都出现过，偏头痛是头痛中的一种，也是很让人苦恼的临床症状。偏头痛发作时很多人不得不停止工作或学习，很影响个人的生活，当出现偏头痛发作时我们该怎么办，一般如何治疗偏头痛呢?我们一起来看看。

如何治疗偏头痛

　　偏头痛是一侧或者两侧颞部出现反复发作的头疼症状，常伴有记忆力减退、恶心、呕吐等症状 ，是一种常见的疾病，引起偏头痛的原因有遗传，精神心理压力过大，过于劳累等。平时可以无不适症状，当精神过于紧张、过于劳累、心理压力过大时，可以诱发偏头痛的急性发作，平时不要给自己太大的心理压力，心态平和、不熬夜。出现头疼发作时，常用的药物有非甾体消炎药治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，头疼严重时可以应用阿片类药物治疗等。平时饮食清淡，不吃煎炸、烧烤的食物，多吃蔬菜、水果 ，预防偏头痛的急性发作。

　　偏头痛的治疗，分为保守治疗和微创治疗，保守治疗是以药物治疗和康复锻炼为主，药物方面，一般偏头痛常用改善局部血液循环的药物，比如一些活血化瘀的中成药，还有西药里面常见的是β-受体阻滞剂，还有钙离子拮抗剂，比如像倍他乐克，比如西比灵这类药物，需要在医生的指导下来服用。常用的止痛药有阿司匹林、去痛片、双氯芬酸钠等;收缩血管类药物有麦角胺、双氢麦角胺、曲普坦等;需要注意的是，高血压患者，孕妇等人群不能使用上述药物;除了以上这些药物以外，如果为了改善症状，比如有一些合并抑郁和焦虑或者是失眠、情绪障碍，需要用一些抗抑郁的药物，这是药物方面。其他的方法，比如像做理疗，颈部做按摩，一些电疗、超短波、冲击波这些都会对头痛的治疗有帮助。还有一些微创治疗，比如在疼痛科做颈椎的神经阻滞，星状神经阻滞，通过调节颈部的神经来有效的改善头部的血液循环还有神经的功能，这个属于微创介入的方法。当然如果头疼是由颈椎间盘突出或者是颅内疾病引起的，可能就需要做微创介入手术或者一些大的手术来缓解。非药物治疗主要是要建立良好的生活习惯，减少偏头痛的诱发因素;偏头痛的发病机制尚不十分清楚，目前主要有以下学说：血管学说，神经学说，三叉神经血管学说等。

　　保健药膳可缓解

　　芹菜炒香菇

　　工艺：抓炒

　　口味：咸鲜味

　　主料：芹菜400克，香菇(鲜)50克

　　功效：平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。

　　川芎煮蛋

　　工艺：煮

　　口味：原本味

　　主料：鸡蛋100克

　　功效：可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。

　　地龙炒鸡蛋

　　工艺：炒

　　口味：咸鲜味

　　主料：地龙15克,鸡蛋100克

　　功效：本品有平肝、息风、宁神、降压之功效;适于高血压的中老年人食用

　　二姜烧鸡

　　工艺：烧

　　口味：原本味

　　主料：鸡肉500克

　　功效：此菜具有补中散寒，行气止痛的作用。

如何预防偏头痛

　　避免头痛诱发因素：要预防偏头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，日常生活中应避免强光线的直接刺激，如避免直视汽车玻璃的反光，避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望。避免对视光线强烈的霓虹灯。避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。