什么食物防辐射

　　辐射是一种外在的东西，在平时生活中辐射是随处可见的，尤其是女性朋友在怀孕以后是需要防辐射的，因为辐射会影响到胎儿的正常发育，而且辐射对于每个人的身体都是有害的，所以在平时生活中需要及时的防辐射，那么什么食物防辐射?

什么食物防辐射？

　　黑芝麻及西红柿对防辐射有着一定的作用，建议平时要多吃。黑芝麻：众所周知，黑芝麻可以促进毛发的生长，其实它还能有效的增加细胞免疫，起到抗辐射的功效。西红柿：常用的抗辐射食物，对女性最好的食材之一，可以有效的减少皮肤辐射损伤，还能祛斑美白，保持美丽。紫菜：抗辐射、抗氧化左右明显，可以当零食吃，还可以做汤，最好多清洗几次后进食，防止摄入沙子。

　　吃含番茄红素类食物能防辐射，代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　紫菜：抗辐射圣品、紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏、辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

离电脑多远才没有辐射？

　　最少七十厘米。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。最好把电脑及家用电器不要集中在您常在的室内。例如：电脑、电视机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。另外，我们大家在生活中使用电脑的适合，距离屏幕最好要控制在七十厘米以外的距离，如果距离电脑屏幕过近，那么辐射是非常的强烈的，严重的影响大家的身体的健康。另外，身体与电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外，减少与电脑等接触的时间，也是重要的。

　　首先在生活中经常擦拭电脑屏幕就是可以有效的预防辐射的，并且还可以起到不错的减弱电脑辐射的作用。我们日常在使用电脑时要经常性的清洁屏幕，因为在电脑屏幕上会有静电，容易吸引灰尘依附在屏幕上，这些灰尘会加大电脑的辐射程度，使我们更容易被辐射到，所以平常要注意擦拭电脑屏幕，或者用专门清洁电脑屏幕的擦拭液来清洁，防止灰尘的堆积。

　　另外，我们大家使用电脑的适合，还需要多重视大家的坐姿，如果坐姿不正确，经常趴在电脑桌上面，那么是会受到严重的辐射的。由于我们需要长期坐在电脑前，离屏幕越近，辐射影响越大。所以最重要的就是摆正坐姿，把握好眼睛到屏幕的距离，眼睛离屏幕最好在50到70厘米左右的距离，并且要与屏幕平视或稍微向下。当然，生活中我们还可以通过适当的调节屏幕的亮度来预防辐射的，大家要知道，一般屏幕的亮度越大，释放的辐射也就越强，人就越容易受到辐射的攻击，所以我们大家尽量不要将电脑的屏幕调的很亮。