如何美容最有效

　　美容养颜是很多女性朋友的追求之一，因为很多女性朋友都比较在意自己的容颜，如果皮肤的状态出现了问题，是会影响到一个人的年龄和状态的，所以女性朋友在平时生活中会通过各种各样的方式使皮肤的状态处在正常的状态。那么如何美容最有效?

如何美容最有效?

　　方法一牛奶洗脸：牛奶的美白功效是很不错的，不仅可以美白，还会让皮肤变的更嫩，每天晚上用牛奶洗脸坚持半个月再看看自己的皮肤是不是好了很多呢。方法二一星期不化妆：过度的化妆会导致皮肤毛孔的堵塞，如果清楚的不及时就会让肌肤暗沉、粗糙，甚至出现肌肤问题。一星期不化妆，你会发现肌肤会变的特别光彩，而且非常容易上妆。

　　方法三面霜加维生素E油：皮肤如果觉得不够滋润可以再面霜里加入一些维生素E油，混合在面霜里，然后抹在脸上就可以了，睡前薄薄的涂抹一些会让皮肤更好的得到吸收。能够滋润肌肤，减少皱纹。方法四保湿面膜：面膜的滋养可立即让你的肌肤焕然一新。如果是在干燥的秋冬，隔天一次的补水保湿面膜是美肌速成必不可以的。

　　方法五胡萝卜：富含维生素A的胡萝卜可以榨汁敷在暗疮上，十五分钟以后洗净，维A还能促进新陈代谢，增加血液循环，从而使肤色红润。适当的给自己的肌肤一个空间，护肤品固然好但也要适当的去使用，合理的使用，多不一定就好。如果还有不清楚的地方可以看下参考资料那里有更多你想要解读的东西。

四大中医药膳？

　　美容药膳一：桃仁百合燕麦粥、材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

　　美容药膳二：红花山楂糕、材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

　　美容药膳三：菊花猪肝汤、材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

　　美容药膳四：桑椹红花饮、材料：桑葚子20克、红花10克。做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。