皮肤对于每一个人来说都是非常重要的,因为皮肤的好坏会影响人们的容颜,尤其是女性在不同的季节都会用不同的护肤产品来进行护肤,只有皮肤保持湿润,才会看起来更加的美丽,那么,深秋多吃一果皮肤保湿增强免疫力能抗癌?
板栗中富含较多的碳水化合物及膳食纤维,可提供给人体较多热能,帮助脂肪代谢。对于中焦虚寒而不敢吃冷食,或胃肠功能不好而见反胃、长期泄泻的人来说,每日不妨食用几枚炒板栗,可以改善症状。
首先,是脾胃虚寒的者,是可以吃一些栗子的。不过,要对生栗子敬而远之,正确的吃板栗,应该是煨食、炒食,或者用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝,对养胃有一定的效果。
其次,板栗的碳水化合物较其他的食材多,所以对于一些糖尿病人来说,糖分含量少的食物就特别受到青睐,但是糖尿病人吃栗子应适可而止。不过,无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼。若连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。值得注意的是,产妇,还有小儿便秘者不宜多吃栗子。
不仅如此,食用板栗的时候,一些食物的摄入要特别注意!栗子不能与牛肉混吃,吃多可引起呕吐;羊肉与栗子可以说是相克的,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
而且,板栗确实不好消化,一次千万别吃太多。更重要的是,板栗趁热吃还不要紧,如果放凉吃,则更不好消化。因为凉栗子中的淀粉会有部分“回生”,回生的淀粉很容易穿小肠而过,成为大肠细菌的食物,造成产气腹胀。因此,食用时一定要注意。
所以说,虽然板栗对于一部分人来说是美味佳肴,事实上也验证了它对人的身体保健和养生都有一定的效果,甚至对于特定的人群也是极好的食物补充。不过,一些饮食的禁忌还是要注意,一些本来体内就有小恙的人来说,食用板栗还是要特别的小心,不可生食,否则后患无穷。
孕妇是可以吃芒果孕妇是可以吃芒果,吃芒果并不会影响胎儿的生长发育,芒果的营养丰富,含有多种矿物质,氨基酸,维生素等,吃芒果也可以提供营养,增强体质的。但是吃芒果的时候也要适量,不易过量的,有的女性吃芒果过敏。如果出现不舒服的症状,还需要及时的停止吃芒果,必要时需要到医院由医生给予处理的。孕妇在饮食方面也需要注意,不要吃过于辛辣刺激性的食物,尤其不能吃冰激凌,喝冰镇饮料一类的。否则会影响胎儿的生长发育,这样并不安全。
1、补充维生素A:芒果中富含的维生素A,可以保护孕妈咪与宝宝的视力,但人体并不能合成维生素A,所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸可能性会大大增加。
2、缓解妊娠反应:芒果能够生津止咳,防止呕吐、头晕,可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。
3、缓解妊娠便秘:孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状,而芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便。因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。
孕妇吃芒果好处虽多,但需要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食,以免对自身和胎儿造成不必要的影响。
宝宝皮肤过敏,可以选用扑尔敏、氯雷他定,外用炉甘石等。调节宝宝的免疫功能可选用童康片、匹多莫德或玉屏风散等。
副主任医师 陕西省第四人民医院
你好,初步考虑是孩子抵抗力弱。如果孩子免疫力较低。可以适当补充微量元素和维生素试试,同时注意均衡饮食,全面增加营养,避免偏食为好的,再就是适当锻炼身体,及时增添衣服,对预防感冒都是有效的。对于经常患感冒的小儿,应适当补充维生素A制剂,如可口服鱼肝油滴剂或鱼肝油胶囊,平素多吃猪肝、胡萝卜、西红柿等含维生素A丰富的食物。
主任医师 广州市第一人民医院
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