关节炎饮食的宜忌

　　关节炎是中老年群体比较常见的一种疾病，引起这种疾病的因素有很多，患有关节炎的朋友在平时的饮食中，可以选择吃一些，含有维生素蛋白质的食物来进行调理。那么关节炎饮食的禁忌有哪些呢?

关节炎饮食的宜忌

　　关节炎患者的饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。关节炎患者病情稳定，忌口即可放宽。饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。注意保暖，注意休息。应少吃酸性食物，酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

　　痛风性关节炎患者的饮食，要注意以下事项：1.不要吃含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、浓肉汤、火锅以及贝类、沙丁鱼、凤尾鱼等，肉类可以吃，但是要以瘦肉为主，不要吃肥肉，每天肉类的摄入量在50克-75克之间。2.禁止饮酒，特别是啤酒和白酒。3.不要喝含果糖高的饮料、碳酸饮料，在平时要注意多喝水，可以喝矿泉水、白开水或者小苏打水，不要饮用浓茶、咖啡。

　　膝骨性关节炎患者的饮食禁忌，包括患者要严格戒烟、戒酒，养成健康的生活习惯和饮食方式，也要避免吃辛辣，刺激性的食物和油腻油炸食品。肥胖患者一定要严格减轻体重，控制体重，在理想范围内，有助于缓解关节症状，减轻关节的负担，也要避免吃，高脂肪、高热量的食物。尽量以清淡饮食为主，适当补充富含维生素丰富的食物，比如新鲜的水果蔬菜等，还要多补充含钙质，以及维生素d丰富的食物。

膝关节疼痛会自愈吗

　　其发病原因复杂，与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等多方面因素有关。风湿病是一种最常见的疾病，但是有关节炎就不一定有风湿了，而有风湿病的人也不一定有关节炎。关节炎是由炎症、感染、创伤等因素引起的一种常见的慢性疾病。大部分都是属于这种自身免疫性反应引起的，还有的人是属于长期受到感染，这种情况不及时治疗，除了会引起关节炎之外，也有可能会诱发其他的关节疾病，甚至还有可能会影响正常的活动。也有一些人是属于受到创伤之后所引起的关节炎。

　　关节炎有很多种，比较常见的是骨关节炎。主要是由于创伤引起的关节软骨损伤，或是长期过度负重疲劳引起的关节软骨退行性改变，导致关节软骨减少。有的关节炎是化脓性关节炎，是由开放性损伤手术引起的，而周围的化脓性疾病则是由血液传播引起的。还有一些类风湿性关节炎，这是由于类风湿免疫复合物在关节内沉积，引起关节软骨损伤和关节滑膜炎症所致。

　　关节炎一般是由人体的正常退化和过度使用膝关节引起的。关节炎通常表现为膝关节活动受限、疼痛和肿胀。此时，有必要对膝关节进行X光检查，看关节间隙是否缩小，髁突的嵴和股骨两侧是否有限制关节运动的增生性骨赘。如果发生关节炎，首先建议患者减肥和运动，以保护膝关节，还要检查关节间隙中间的半月板是否磨损，如果磨损加剧，建议患者在关节腔内注射一定量的透明质酸钠，以修复关节面和关节软骨，达到治疗目的，减缓关节炎的发展。