西瓜与什么食物相克

　　夏天天气炎热，正是吃西瓜的好季节，说到西瓜相信很多朋友并不陌生，是日常生活中很常见的一种水果，西瓜含有丰富的水分，营养丰富，鲜美可口，是所有水果中水分最多的水果，那么西瓜与什么食物相克呢?

西瓜与什么食物相克

　　从中医营养角度，认为经常吃寒凉性的水果能够帮助降火排毒，但是吃多了就容易导致气虚、脾胃不适，因此西瓜不能和寒凉性食物一起吃太多，比如说冰激凌、山竹、柿子、葡萄、螃蟹等等。西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。

　　西瓜的含糖量在水果中属于中等，但是很多人吃西瓜习惯一个半个得吃，一不留神就过量了，这样就容易导致糖分摄入过多，容易导致血糖升高甚至引起肥胖，因此西瓜和富含糖分的水果也是不宜吃太多的，比如说榴莲、山竹、梨子、桃子、香蕉、蛋糕、糖果等。夏天吃多了西瓜，容易脾胃虚弱，消化能力也会减弱，这时候要是吃了较多的难消化食物，会加重消化负担，出现腹痛、腹胀等消化不良症状的几率比较高，比如说烧烤、扣肉、五花肉、肥肉、粗粮等等。

　　西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。总之，不宜多吃。

西瓜的功效与作用禁忌

　　清热解暑、利小便、除烦止渴。 西瓜的第一个功效是能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。西瓜的第二个功效是能够利小便，如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。西瓜的第三个功效是能够除烦止渴，因为西瓜当中含有大量水分能够为机体补充充足的液体，进而达到除烦止渴的功效。西瓜的禁忌是因西瓜性偏寒凉，对于胃肠功能相对较差及四肢手脚冰凉的人而言，如果使用过多可能会引起寒上加寒，应该引起关注。

　　西瓜，性寒，味甘，含有丰富的葡萄糖、果糖、丰富的维生素、苹果酸，番茄素等营养成分。西瓜是夏季解暑佳品，可以解暑除烦、生津止渴，可以缓解和预防中暑，还可以补钾，缓解疲劳。西瓜水分含量大，有助于排尿，排出毒素，可以缓解和治疗腿部浮肿，对治疗黄疸也有一定的功效，西瓜还含有多种有益于增强皮肤活性的营养素，可以起到防晒、润肤、去皱、补水、美白的功效。但是，西瓜性凉，不宜多食，会伤脾胃，脾胃虚弱、感冒人群及婴幼儿不宜吃西瓜。

　　西瓜中的维生素、微量元素以及矿物质的含量非常丰富，对人体有很好的滋补功效。在炎热的夏季，吃西瓜能够起到解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳的作用。另外西瓜还有一定的美容养颜功效，能够为皮肤补充充足的水分、增加皮肤弹性，特别适合女性朋友食用。西瓜皮也可用于制作面膜，对皮肤有很好的滋润效果。但是需要注意西瓜中糖分的含量特别高，不适合糖尿病的人食用。