冬天吃什么水果好，最合适的五种新鲜水果

又到严寒的冬天，天气寒冷干躁，人的肠胃越来越敏感，咽喉、鼻部经常觉得不适感，肌肤也是出自于一个极其却水的情况，而冬天在新鲜水果的挑选上，大家应当吃一些可以补水保湿，护肤的，那冬天吃什么水果好好呢？在这儿我为大伙儿梳理了五种划算又美味的供大伙儿挑选。

冬天吃什么水果好好

1、奇异果

奇异果被称作“水果中的王者”，其营养成分分外丰富多彩，奇异果里带有的维他命C和多种多样营养元素，确保身体需要的营养成分，在严寒的冬日吃一颗奇异果即填补了人体的营养成分，又提高了抵抗能力，乃至也有传闻奇异果能够瘦身美白，真的是冬日的优选新鲜水果。

2、梨

梨这类新鲜水果十分划算，基本上每个人都吃得了，冬日里吃梨可以止咳润肺，生津解渴，针对冬日造成的皮肤干上火便秘等病症有非常好的减轻，假如感觉梨冰冷，还能够用梨熬水喝，添加老冰糖煮一碗冰糖雪梨汤，在严寒凛冽的冬日是在好但是的了。

3、红心柚

冬日的红心柚分外的美味可口，冬日里围在火堆边剥一颗红心柚，边烤火炉边吃那简直美味可口无比，红心柚可以下火除烦恼，促进消化，还可以和纯蜂蜜配搭制成蜂蜜柚子茶，可以减轻冬日由于干躁造成的严重便秘，消化不好的病症，且红心柚和梨一样，全是分外的划算，每个人都买起。

4、荸荠

荸荠又叫“地梨”是冬日的应季水果之一，肉质地雪白，味儿柔美汁多，且荸荠里带有的维他命和多种多样化学物质对人体有一定的益处，荸荠不但做为新鲜水果美味，还能做为中医学来当一味中药材，止咳化痰，消退，退热，乃至荸荠还能做为一道小菜，端上餐桌。

5、枣

很多人到冬日都是会由于气血两虚，造成 冻手冻脚，新鮮的大枣中蕴涵丰富多彩的维他命C，可以推动碳水化合物的变换，大枣性情温顺，可以补气补血，是宁心安神的上品，甚至是因为它带有的很多的维他命C可以维持皮肤的延展性，阻隔色素的沉积，令人越来越更叫美丽大方。