生姜的妙用你都知道吗

　　大家都知道生姜是一种常用的佐料，而且生姜还有一定的药用价值，对于治疗化痰止咳、和胃止吐有很好的疗效，而且生姜制成的生姜洗发水还可以起到很神奇的疗效，那么生姜的妙用你都知道吗?

生姜的妙用你都知道吗

　　生姜是除湿的第一好材料。传统中医认为生姜可以温中除湿，但从现代医学的角度来看，生姜中的姜酚等成分可以通过扩张血管、排出体内水分来暖身。用新鲜的生姜，在家里做姜油，不管你怎么吃，姜油都是美味和营养的。

　　治疗失眠

　　如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

　　解暑提神

　　生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑功效。

　　脚气脚臭

　　脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间脚臭可以消除。

　　开胃健脾

　　俗话说“饭不香，吃生姜”，生姜里含有一种物质叫辣姜素，它能够刺激胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能，夏天吃饭没胃口的话，在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用。

　　防晕车

　　晕车的人想到坐车就害怕，那些晕车的症状让他们不敢对出门旅游这件事变的排斥，其实想要解决晕车问题，几片生姜就可以了。在坐车前先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。

　　治口臭、牙周炎

　　很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外，用生姜水漱口可以治疗牙周炎。

用生姜泡脚有什么好处

　　使用姜水来泡脚，是一种养生的行为，因为生姜它具有改善循环通络驱寒的功效。坚持每晚泡脚，有利于健康，但是注意辨证论治，如果是热性体质，则不建议过多的使用。平时需要适当的注意休息，合理的运动。禁食过多辛辣刺激的食物，并配合按摩涌泉穴等，都将有助于亚健康状态的调整，从而恢复健康的体魄，也可以配合饮用姜茶、红糖等，其都具备有活血化瘀的功效。

　　一、缓解风湿疾病

　　现在很多人在上了年纪之后都有风湿病，在平时用生姜来泡脚，能够有效祛除体内的寒气，缓解风湿的症状。但是，如果想要通过这种方式缓解风湿的症状，一定要每天坚持，并且泡脚时间要超过半个小时，才能够起到效果。

　　二、改善手脚冰凉

　　很多人在到了冬天的时候手和脚一直都是凉的，这主要就是因为供血不足造成的。而生姜驱寒的效果非常好，在晚上用生姜水泡泡脚，就能够对身体的血液循环起到改善的效果，从而改善手脚冰凉的情况。

　　三、预防感冒

　　我们都知道，用生姜煮水喝能够有效预防感冒。用生姜泡脚，也能够起到同样的效果。在平时坚持用生姜泡脚，能够将体内的寒气逼出体外，从而起到预防感冒的效果。如果在感冒的时候用生姜泡水，则能够防止感冒变得更加严重，身体因为感冒引起的不适感也能够有一定的缓解。

　　四、延缓衰老

　　经常用生姜进行泡脚，能够对气血起到非常好的调理效果，同时也能够改善身体的内分泌系统，对身体起到保养的作用，起到一定的延缓衰老的效果。

　　五、改善睡眠

　　平时在用生姜泡脚的时候可以加一些白醋在里面，这样能够刺激到脚底的穴位，从而加快身体的新陈代谢，让整个人都能感觉到十分放松，达到缓解疲劳的效果，起到改善睡眠的作用。另外，经常用生姜泡脚还能够提高身体的血液循环，以此来改善身体存在的供血不足问题。如果能够搭配一些有同样功效的药材一起泡脚，就能够起到更好的效果。由此可见，用生姜泡脚的好处数不胜数。但是在此要提醒大家一下，虽然生姜泡脚的好处有很多，但是这也不是短时间就能够看到效果的。所以一定要坚持泡脚，一段时间之后，身体就会有所变化。另外在平时坚持进行一些体育锻炼，让身体素质变得更好，也能够抵御各种疾病。