如何美容养颜,五种美容养颜汤帮助你

　　女性都想拥有靓丽的肌肤，在平时都会进行美容养颜，其实美容养颜的方法也是多种多样的，很多人会通过药物来美容养颜，但是很多人还会通过食疗的方法来美容养颜，那么如何美容养颜呢?

如何美容养颜

　　说到美容养颜，很多人尤其女性朋友都会依赖大量的化妆品来保养自己的皮肤。其实呢这么做有些本末倒置了。因为有时候我们用的化妆品再好，但是我们身体不好的时候，怎么用都感觉不好看。如果身体健健康的，肤色不用化妆品都很好看，再用上化妆品岂不更好看了。所以健康是根本，只有身体健康了，我们才会更加自信。

　　1、保湿面膜上妆前必备

　　对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

　　2、牛奶洗面

　　对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢。把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。轻印面孔，反复做约5~6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

　　3、面霜加维生素E

　　对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

　　4、萝卜汁去暗疮

　　萝卜汁对付突然出现的暗疮有效果，如果在重要约会前1天生暗疮的话，有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

　　5、养成睡美容觉的习惯

　　“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品，是个很不错的美容养颜方法。

　　6、按摩穴位

　　(1)、神门穴

　　神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。

　　位置：在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是神门穴。

　　(2)、太溪穴

　　在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

　　位置：太溪穴在足内侧，足内踝的后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处。

　　(3)、足三里穴

　　足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。

　　位置：先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

　　7、常做提神瑜伽

　　女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老，达到美容养颜的目的。

五种美容养颜汤帮助你

　　美丽的女孩美的各不相同，爱美的女孩美的方法也不尽相同。有一点是大家所共识的，就是自然美更美，在加心灵美的话就是完美。往往我们是需要外部一些力量来帮助我们达到我们所对要求的程度，如化妆品、衣物、食物、药物等等的东西。

　　【1】银耳莲子羹

　　银耳是非常好的一种菌类，对于女性的美容保健有很好的作用，莲子也有很好的营养成分，所以银耳莲子汤如果再加上红枣、桂圆、枸杞，这是非常完美的一个美容养颜的汤类。

　　【2】猪蹄汤

　　猪蹄有丰富的胶原蛋白，对于女性的皮肤光泽嫩滑有非常好的作用，但是猪蹄汤喝多了可能会有很多的油脂，可以适当加些黄豆海带一起熬粥，可以适当的吸一些油脂，对于美容保健有很好的功效。

　　【3】红豆薏米莲藕汤

　　莲藕是一种非常好的美容养颜的蔬菜，对于女性的身体有很好的补给作用，可以和红豆薏米一起熬煮，对于女性美容肌肤有很好的帮助。

　　【4】猪肝汤

　　大家都知道猪肝是补血的，而且有明目的作用，所以女性可以适当的喝些猪肝汤，对于美容养颜有很好的补益作用。

　　【5】木瓜汤

　　木瓜含有丰富的小孩对于皮肤有很好的作用，所以可以放些百合，枸杞，红枣与木瓜一起熬粥，对于女性的内滑肌肤，补气色都有很好的帮助。