十大促进伤口愈合的食物

　　相信大家都知道，受伤后或者是做手术后的人需要注意饮食的营养均衡，不仅仅是可以补充营养恢复元气，而且还有的就是促进伤口愈合，不过有很多朋友都不知道最利于伤口愈合的食物是什么。那么，十大促进伤口愈合的食物是什么呢?　　

十大促进伤口愈合的食物

　　鸽子肉：鸽子肉的营养含量很高。它可以在调节人体免疫力和增进食欲方面发挥很好的作用。

　　西红柿：西红柿中的黄色凝胶状物质可以防止血液中血小板凝结。

　　黑豆：黑豆具有所有豆类中最高的蛋白质含量。它包含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

　　黑鱼：绝大多数的人都知道黑鱼汤对于伤口愈合有很好的促进作用，因为黑鱼含有丰富的蛋白质、维生素等，能够加快伤口的愈合。

　　鲈鱼：鲈鱼营养丰富，而且体内脂肪和维生素含量很高。它们对健脾胃和补虚有很好的作用。它还对伤口修复有很好的保健作用。

　　猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白和锌。锌将促进成纤维细胞维持活性的功能，而胶原蛋白可促进伤口愈合的速度。

　　海带丝：海带丝的营养成分非常高，它对促进伤口修复具有显著作用。

　　蜂蜜：蜂蜜性寒，对伤口愈合是有很好的作用的，如果是皮肤擦伤，可以用蜂蜜涂一点在伤口处，能够减轻疼痛感，也能够减轻炎症，可以止血，促进伤口的快速愈合。

　　苦瓜：苦瓜是一种性寒，促进消化的蔬菜，能够增强食欲，加速肠道蠕动，还可以帮助伤口快速愈合。

　　富含维生素的食物：蔬菜和水果是富含维生素的食物代表。维生素不仅是细胞新陈代谢的重要物质，而且有助提高机体免疫力，对抗感染和炎症。　　

手术后伤口的恢复方法

　　清洗和消毒：在手术之后留下伤口，需要进行及时的清洗和消毒，有一些患者的伤口比较大，需要每天按时换药。如果是在住院的情况下，护士会来完成这一个任务。但如果是自己在家，则需要学习相应的护理技巧，寻求家人的帮助，对伤口进行清洗和消毒。坚持每天清洗或者隔2~3天进行清洗，能够使伤口慢慢的愈合。

　　压迫止血：有些患者在做完手术之后，身体上流下的伤口比较大。如果没有进行及时的保养，有可能引发出血的情况。只是要采取压迫止血的方法，使伤口出现的红肿和充血的症状得到适当的控制。在压迫止血的过程中，应当使用无毒的纱布。

　　坚持吃药：在手术之后留下伤口，除了采取以上两种方法之外，还需要坚持按时吃药。在吃药的时候认真遵医嘱，同时多喝水，能够使伤口引发的不适症状尽早的远离。