石榴汁的功效与作用及副作用

　　石榴在日常生活中是比较常见的一种水果，而且也是深受大家喜欢的一种水果。因为石榴的果肉含有很多的汁水，酸酸甜甜的，还具有开胃的作用。石榴除了能够直接吃以外，而且还可以榨汁。那么，石榴汁的功效与作用及副作用有哪些呢?　　

石榴汁的功效与作用及副作用

　　石榴汁的功效与作用非常的多，首先，它能够起到收敛涩肠的作用。因为石榴当中含有非常丰富的生物碱以及苹果酸等物质，所以让石榴汁具有很明显的收敛功效，而且石榴汁还能够起到一定的抑菌功效，所以对于患有痢疾，泄泻等症状和疾病的患者来说，适当的喝石榴汁，能够起到很好的食疗功效。另外，适当的喝一些石榴汁，还能够起到预防和治疗口臭等口腔疾病的作用。

　　虽然说石榴汁有着非常多的功效与作用，但是过量的服用石榴汁，也会带来一些不良反应，比如说喝了太多的石榴汁，也会导致上火的症状产生。还有就是，石榴当中含有比较丰富的鞣酸等物质，所以在喝石榴汁的同时，最好不要吃螃蟹等食物，否则会使螃蟹当中的钙质与石榴当中的鞣酸结合，变成难以消化的物质，使我们出现消化不良等症状。

　　生活当中有一些人是不太适合吃石榴，喝石榴汁的，比如说患有胃炎的患者以及儿童。还有平时经常出现便秘等症状的人也要谨慎食用石榴，对于糖尿病的患者来说，也不能吃石榴，因为石榴当中的糖分含量比较高，糖尿病患者过量吃石榴，会使血糖水平升高。　　

孕妇能不能喝石榴汁

　　孕妇能喝石榴汁，石榴是一种营养丰富的水果，孕期喝石榴汁对孕妇有很多好处。怀孕期间很容易出现贫血，主要是因为缺乏铁和叶酸引起的，所以孕妇一定要多吃一些含有维生素c的水果，可以促进铁吸收，能防止缺铁性贫血。石榴就是不错的选择，孕妇可以直接吃也可以榨汁。

　　而且石榴口感酸甜，里面含有石榴酸等有机酸，能够促进消化，增强食欲。孕妇孕期经常会出现食欲不振，恶心想吐的现象，适当吃点石榴能缓解这些现象。孕期吃石榴或者喝石榴汁还能缓解孕期出现的眼睛疲劳、肩膀酸痛等症状。

　　经研究发现，孕妇在孕期吃石榴或者喝石榴汁对胎儿也有好处，能降低胎儿大脑发育受损的几率。而且石榴里面还有多酚化合物，有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。