十三经络按摩方法超有效预防癌症

　　十三经络按摩方法是按摩法中的一种，它指的是对人体的十三处经络进行针对性地按摩。事实上按摩的方法可以分为很多种，也就是说按摩的学派是不同的。许多人按摩的目的是无非就是预防疾病，或者缓解疲劳。那么，十三经络按摩方法能有效预防癌症吗?

十三经络按摩方法超有效预防癌症

　　1、疏肝胆

　　具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。方法：左手四指并拢，按于左腹股沟处，右手顺时针方向揉腹部20至30次。

　　2、擦少腹

　　具有疏肝理气、补肾益精功效。方法：两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动，30至40次，以发热为度。

　　3、叩齿

　　具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。

　　4、摩头

　　具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。具体方法：两手五指屈曲，从前额沿头顶至枕部推40至50次，如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲，用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处，做横向按揉20至30次，再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉，抱枕骨部，两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。

　　5、擦少腹

　　具有疏肝理气、补肾益精功效。方法：两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动，30至40次，以发热为度。

回奶了怎么按摩乳房

　　女性哺乳期间回奶了，选择按摩乳房达到下奶的功效，可以将双手清洗干净，用左手拖住左部的乳房，右手轻轻地进行顺时针的按摩，右乳房也是通过同样的方法进行按摩，在按摩之前也应该用热毛巾对乳房进行热敷，更有利于增强按摩的效果。

　　女性在哺乳期突然遇到回奶的问题，一定要保持好良好的情绪，因为生理的情绪或者环境周围的因素都会导致回奶问题越来越严重，情绪处于情绪低迷的状态，也会抑制住母乳的分泌，那么会使回奶的问题越来越严重，所以要关注好心理健康。

　　另外，很多产妇会出现乳房胀痛的情况。乳房内有奶水，但是孩子吸不出来，自己挤奶可能效果也不好。如果平时营养也比较足够，就可能需要进行按摩，按摩经络，打通乳腺，解决胀奶情况，而且能让乳汁分泌的更均匀。