偏头痛怎么办快速缓解

　　偏头痛是现代很多人经常发生的身体疾病。因为现代人的生活压力都很大，所以他们在工作或者学习上就会出现偏头痛的症状，当人们在出现偏头痛的时候可以通过吃去痛片或者补充睡眠来缓解偏头痛的症状，快速缓解偏头痛还有其他方法。那么偏头痛怎么办快速缓解呢?

偏头痛怎么办快速缓解

　　保持情绪乐观

　　偏头痛目前没有药物可以针对治疗，因此患者应该想办法避免偏头痛的发作。有研究显示，偏头痛的发病原因很多，比如心情焦虑，情绪激动的时候就会诱发偏头痛。为了不让自己发作，偏头痛患者应该积极向上生活，避免负面情绪。

　　少吃特定食物

　　偏头痛的发作和很多原因都有关，其中重要的一项就是食物。烟酒，大蒜等刺激食物会刺激患者头部，导致偏头痛发作。因此患者在日常生活中要远离烟酒，少吃辣椒，大蒜等刺激食物。饮食要以清淡为主。

　　科学按摩头部

　　虽然偏头痛是没有办法治疗的，但是可以通过物理方式缓解它的疼痛。用食指按住头部的太阳穴，来回按摩能够有效缓解偏头痛。在平时稍有偏头痛迹象的时候也可以按摩，亦可咨询专业的医生请教如何按摩头部穴位可以止疼。

　　服用一些止疼药

　　偏头痛发作的时候，患者会觉得非常难受。这时候只有使用一些止疼药物。但是这些药物不要经常服用，这些都是治标不治本的，长期食用去痛片会对身体造成不良影响，因此应该寻求让偏头痛更少发作的方法。

　　中医治疗偏头痛

　　西医治疗偏头痛，也很难对这种疾病除根，目前的西医水平还做不到治愈。但是头又痛怎么办呢。这时候可以试试博大精深的中医。调理好自己的身体，然后保持心情愉快，饮食健康，相信以后偏头痛发作的次数就非常少了。

头晕怎么办最快最有效的方法

　　1.按摩百会穴和四神聪

　　取穴：

　　百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

　　四神聪位置：在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。

　　做法：用手指指腹按摩，每次以顺时针方向和逆时针方向，各按摩30圈，每日2-3次。

　　好处：主治头痛、眩晕等，按压后立马见效。

　　小贴士：还可以按压头部其他穴位，如上星、医风、医腑等，对缓解头晕有一定的疗效。

　　2.按揉太阳穴

　　取穴：太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

　　做法：每天早上醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，可转圈揉动，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈。

　　好处：反复几次，连续数日，便可以一次次的减轻头晕。

　　3.按摩内关穴和合谷穴

　　取穴：合谷和内关两只手上都有，合谷在虎口上方，内关在手掌和手臂连接处的中点上。

　　做法：用拇指腹按压双侧内关穴和合谷穴，各按压50-80下。