妊娠呕吐的饮食禁忌

　　怀孕的女性更应该对自己的身体格外关注，不仅如此怀孕的女性还应该在家人的照顾下孕育宝宝。特别是女性在怀孕期间，如果出现妊娠呕吐的情况，怀孕女性的家人就应该对他们的饮食进行注意，有很多的食物是不适合孕妇吃的。那么妊娠呕吐的食物禁忌有哪些呢?

妊娠呕吐的食物禁忌

　　多因妊娠初期绒毛产生大量促性腺激素，抑制了胃酸的分泌，减低了胃肠的蠕动，或由大脑皮质和皮质下功能失调引起反射性的呕吐。

　　妊娠早期，出现严重的恶心、呕吐，甚至吐胆汁以及血性物等症状。

　　酒，具有强烈刺激性不良的作用。酒精对胎儿神经系统发育有 所以，妊娠呕吐患者应禁止饮酒。

　　肥腻及不易消化的食物，如坚硬的油炸食物、肥肉、奶酪等。孕妇消化功能低下，胃酸分泌减少，这类食物难以消化，服食后必会导致消化不良的后果。所以，妊娠呕吐患者应忌食肥腻及不易消化的食物。

　　辛辣刺激性食物(生姜例外)，如辣椒、胡椒、花椒、芥末、桂皮、丁香、茵香、咖啡、浓茶等。这些食物一方面影响胎儿大脑的正常发育，另一方面对孕妇的胃肠道有刺激作用，不利于病情的改善。所以，妊娠呕吐患者应忌食辛辣刺激性食物。

　　腥擅、生冷食物，如虾、蟹、海鲜、海鱼等。寒性食物容易损伤脾胃，导致呕吐症状加重。所以，妊娠呕吐患者应忌食腥擅、生冷食物。

孕妇怀孕呕吐吃什么好

　　1、少食多餐，任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

　　2、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心。

　　3、姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

　　4、注意补充维生素B6，维生素B6能有助于减轻恶心。

　　孕妇不能吃哪些食物

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

　　6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。