秋季孩子容易犯鼻炎,四个方法护理宝宝鼻子

　　鼻炎并不是遗传因素导致的，很多时候都是因为我们后天的环境因素以及身体因素导致的。大人和小孩都容易在秋季和冬季的时候患有鼻炎，因为秋季很干燥，孩子们的鼻子会更加不舒服，所以出现鼻炎的概率也更高。那么秋季孩子容易犯鼻炎怎么办呢?

秋季孩子容易犯鼻炎

　　第一招：用淡盐水去洗鼻

　　鼻炎患者大多鼻腔过于干燥，加上秋季空气干燥，鼻粘膜丧失了水分的保护，导致的鼻炎发作。让鼻粘膜保持湿润是一个比较简单有效的方法，用稀释过的淡盐水洗鼻可以对鼻粘膜起到一个保护作用，减少鼻咽部收到外界刺激的可能性，从而减缓鼻炎症状。

　　第二招：冷热水交替洗鼻

　　当我们的鼻腔免疫力低下的时候，我们可以用冷热水去刺激鼻腔，从而达到锻炼鼻腔免疫力和耐受力的目的。

　　第三招：穴位按摩

　　针对鼻痒、鼻塞、流鼻涕等鼻炎症状，可以适当进行穴位按摩，如天府穴、陷谷穴、迎香穴、手三里穴、前谷穴、隐白穴，这六个穴位按摩三到五次，对缓解鼻炎症状也有很大的帮助。

　　第四招：提高免疫力

　　可以食用一些能够提高免疫力的营养品，比如富含维生素的水果如橙子、香蕉、苹果等;抗过敏的益生菌如敏仕通益生菌、卫敏健益生菌等;五谷杂类如山药、土豆等;还有富含高蛋白的各种鱼类、肉类。

　　第五招：口罩防护

　　秋天的空气比较干燥，且常常伴有花粉、尘螨等小颗粒，所以容易刺激到脆弱的鼻腔导致过敏性鼻炎发作。我们在户外活动的时候佩戴口罩等防护措施就能很好的起到一个过滤的作用，尽可能的降低鼻腔受到外界刺激。

　　若能做好以上这五招，能够很大程度上减轻或避免秋季鼻炎的的发作。其实这类过敏性鼻炎归根结底还是体质的问题导致的，大家在呵护鼻腔的时候也要加强锻炼，提高身体素质，尤其是多食用些提高免疫力的食物。

四个方法护理宝宝鼻子

　　1、让宝宝远离过敏源

　　如果宝宝患有过敏性鼻炎，父母要让宝宝远离过敏源。治疗过敏性鼻炎着重还应放在预防上，远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动，去除尘螨。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让宝宝尽量不接触易产生过敏的食物或东西，做到防范于未然。

　　2、多给宝宝喝白开水或者果汁

　　日常多给宝宝喝白开水或者果汁有利于缓解鼻炎。因为多喝水可以软化鼻腔分泌物，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

　　3、饮食

　　家长要注意多给宝宝补充维生素，特别是维生素C，可减少鼻炎复发的次数。其次要让宝宝远离含有大量异体蛋白的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等，因为这类事物极有可能引起过敏。

　　4、多锻炼

　　积极锻炼有利于增强抵抗力。家长要让宝宝多锻炼身体，加强体质，积极防治急性呼吸道传染病。

　　宝宝得了鼻炎，父母要及时给予治疗。但要注意，宝宝的鼻炎最好不要长期用药物治疗，会有副作用和依赖性，可以给宝宝用盐水洗鼻，没有任何的副作用，其治疗机理非常适合宝宝，相比药物见效慢，但坚持洗鼻，效果很好。

　　最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。

　　所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点，那种没有区分盐水洗鼻两步走，只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。

　　鼻炎不能根治，父母能为宝宝做的就是改善和控制环境因素，做好预防工作是首选。如果病情严重，应尽早到正规医院的耳鼻喉科就诊。