如何摆脱姨妈痛,遇到这些食物请绕道

　　有一些女性每个人来姨妈的时候都会非常痛苦，因为她们有非常严重的痛经。痛经也就是姨妈痛，它不仅会让女性痛苦万分，还会给生活和工作带来巨大的影响。有些女性吃了很多药，可是姨妈痛的毛病迟迟得不到根治，那么女性如何摆脱姨妈痛呢？女性要摆脱姨妈痛，一定注意饮食。我们一起来看一看相关的内容。

如何摆脱姨妈痛

　　西医治疗：一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

　　抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3～4个周期，如疗效满意，可继续服用;如症状改善不明显，可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。

　　前列腺素合成抑制剂(pgsi)：芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。消炎痛也行。副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。

遇到这些食物请绕道

　　生冷寒凉的食物；田螺；巧克力；花椒、丁香、胡椒；梨；柿子；食盐；咖啡因饮料。

　　此外，酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。绿茶。在行经期间，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，因此，女性朋友们在经期过后会流失掉大量的铁，所以补铁是很重要的。茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中会与铁离子结合，产生沉淀，妨碍了肠粘膜对铁的吸收，使乳房出现胀痛感，并易引起焦虑、易怒和情绪不稳。