女性秋季手脚冰凉怎么调理

　　有些女性体质虚弱，一到秋冬季节就手脚冰冷，非常怕冷。这种情况不仅会让女性不舒服，更是女性身体内部出现问题的症状。女性必须正是这个问题，想办法改善它。那么女性秋季手脚冰凉怎么调理呢？一起来看看这个问题。

女性秋季手脚冰凉怎么调理

　　按摩手脚。其实，经常按摩手脚也是缓解手脚冰凉的不错的选择。由于血液循环不畅会导致手脚冰凉，甚至整个身体都非常凉，那么，经常按摩手部和脚部，可以很好的促进身体的血液循环，让身体全都温热起来，就能够很好的避免手脚冰凉了。多穿衣物，如果你本身体质较寒，而平时在穿衣方面又比较穿得单薄，那么，就会加重手脚冰凉的现象。因此，女性朋友们千万不要为了展示自己的好身材，而穿衣过于单薄，这样会令寒气时刻入侵体内，会造成很多其他的健康问题。因此，女性朋友们在秋冬季节就应该多穿衣物来抵御寒冷，更不能让手和脚处于非常寒凉的状态之下。

　　多做运动。其实，人一静就很容手脚冰凉，那么，想要改善手脚冰凉的现象，就要让自己多动起来。女性朋友们可以多做一些运动，例如跑跑步，让脚暖和一些，搓搓手，让手也温暖一点，常常让自己保持一个动态的状态，手脚冰凉的现象就会改善许多。女性朋友们之所以手脚冰凉，是由于身体里的血液循环不是非常流畅，不如睡前用热水来泡一泡脚，促进身体的血液循环，令血液循环更加流畅，双脚自然就缓和起来了，另外，睡前用热水泡一泡脚还能够起到帮助睡眠的作用哦!

　　常吃温补食物。手脚冰凉的另一原因是由于女性朋友本身体质比较寒凉，因此，比较适合内调进补。平时可以多吃一些枸杞、当归、红枣、桂圆等温补的水温，喝一喝姜汤，对于缓解手脚冰凉都是非常好的方式。

手脚出汗多是什么原因

　　手脚出汗多考虑是以下几种原因引起的：第一种，平时压力过大，体内阴虚火旺导致，建议进行中药调理，避免接触化学制剂，不要吃辛辣刺激性食物，口服舒肝和胃丸，六味地黄丸。

　　第二种，考虑是交感神经过于兴奋，脾胃功能失调导致，局部使用碳酸氢钠溶液，复方硼酸溶液，炉甘石洗剂冲洗，多吃新鲜的蔬菜水果，经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。