女性的身体情况是很容易影响到生育,所以有很多的女性都很注重保养。有些女性会出现宫寒的情况,这样子就会出现痛经的。如果想要解决宫寒就需要选择一些方法来调理。宫寒的调理方法有很多种。那么宫寒怎么调理好的快?
吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
因此,这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因,即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为“实寒”。
因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
体寒宫寒的女性可以配合药物进行调理,服用温经汤可以起到调理的作用,温经汤属于中成药,合理的服药可以有效的调理身体,有利于身体内湿寒之气的排出,可以缓解女性痛经的症状,有利于女性经血的顺利排出,宫寒的女性很容易出现痛经的现象,所以应该要及时的进行调理。
患者可以服用桂枝茯苓丸进行调理,桂枝茯苓丸属于中成药物,给人体带来的副作用比较小,一般不会给身体带来比较大的副作用,合理的服用药物可以有效的调理身体,在服药期间应该要注意清淡的饮食,尽量不要吃寒性的食物,做好日常的保养工作,应该要选择补气血的食物。
进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
您好,厌食呕吐属于妊娠初期的正常反应,不用太担心,过一段时间情况会好转起来。期间可以多给她吃一些开胃的食物,如山楂和番茄。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
宫寒的女性怀孕后,是需要做密切的孕期监测,应该根据患者的情况来用中药或者西药进行调理。特别是曾经有过流产的病人,最好是要积极进行临床的监测和治疗。我这边是建议先抽激素,监测孕激素还有HCG两个值的范围,如果范围是比较好,再根据病人的舌脉、症状,可以用中药来调理。孕激素是在孕期维持孕期妊娠的,如果孕激素数值偏低,除了用一些补肾安胎的中药来之外,还再加上一些西药,比如打一些黄体酮进行保胎。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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