烧心吃什么马上能缓解

　　烧心是一种让人非常难受的感觉，并不是一种精确的疾病，通常和心脏也没有什么联系，是胃部或者胸骨后的一种烧灼感。在出现了烧心的病症之后，患者们都觉得非常的难受，不知道吃什么能缓解这种感受。那么，烧心吃什么马上能缓解?今天就来为大家详细的介绍一下。

烧心吃什么马上能缓解

　　烧心是一种消化道症状，是指食道或胃部有烧灼感。烧心的原因有以下几点:第一，饮食不节，暴饮暴食，吃太多辛辣刺激的食物，损伤脾胃，导致胃酸分泌增多。第二，慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃癌等胃部疾病引起烧心症状。第三，反流性食管炎、克罗恩病可引起胃部或食管，咽喉部有烧灼感。第四，紧张，焦虑等精神因素也可增加胃酸的分泌，产生烧心。第五，吸烟，饮酒等因素可刺激胃黏膜，导致烧心。

　　经常泛酸、烧心的人总结了一条经验，每次发作时吃点馒头，就会舒服多了。而且医生也建议药物治疗之外，吃点馒头。这是为什么呢?首先，起到了隔离、堵塞的作用。馒头干燥、吸水，进入胃部后，可以避免大量的胃液上涌，避免胃液伤害食管。其次，馒头属于发酵食品，在制作时添加了食用碱，与胃酸有酸碱中和作用，避免胃酸过多而伤害食管黏膜。所以，烧心时吃馒头，可以起到快速缓解作用，但是这种作用是暂时的，并不能持久，也并不能起到治疗作用。出现反酸、烧心时，最好能够就诊治疗。

饭后烧心是怎么一回事

　　首先饭后烧心，有可能是由于进食习惯的问题，进食过快或者过慢，有可能导致胃的烧心，一般情况下过一段时间会自然好转。其次，某些胃肠疾病也会出现饭后烧心的情况，比如胃炎，消化道溃疡等等，这些疾病在饭后分泌过多的胃酸会刺激胃粘膜，而出现烧心的症状。

　　另外，对于本身有肠胃病的人，饭后容易反酸烧心都要注意裤带方式，不要用过紧的腰带，避免加重反流现象。其次，有部分胃食管反流人群反应在睡觉时容易反酸，严重的还会影响睡眠质量。在这里建议大家，为了保证肠胃健康，以及有一个良好的睡眠，睡前3个小时都最好不进食，包括有吃宵夜习惯的人群，都应该尽量避免。

　　同时利用枕头的高度，如最好的方式是人在平躺时，枕头和头之间的距离是两个拳头高度，差不多是10cm。通过重力可以减少胃部食物向肺部、口腔、咽喉上反流。最后，在吃食物上要避免刺激性物质，如浓茶、咖啡、奶茶、辛辣性食物、酸度较强物质等等。此外，喜欢吸烟喝酒的人最好戒烟限酒。曾有研究表明，胃肠道受烟草、酒精刺激，容易加重病情或让病情反反复复。