秋季感冒了怎么办,教你刮痧疗法快速治感冒

　　感冒本身就是人们经常会患有的疾病，只不过有的人因为自身的抵抗力较强而很难出现感冒。不过每个人都会偶尔出现感冒的情况，也有的人会因为自身的抵抗力较弱而经常感冒，例如秋季感冒的人群就很多，尤其是抵抗力较差的人在秋季更容易感。那么秋季感冒了怎么办呢？

秋季感冒了怎么办

　　秋天到了，天气就转变的比较快，早晚气候温差大，一不小心就会容易得感冒，感冒虽然不是什么大的疾病，但会让人提不起精神，吃啥都没有胃口，所以感冒要多吃水果多喝水，多泡脚，呼吸蒸汽等等，另外一定要锻炼身体，增强自己的抵抗力，让感冒病毒远离我们。

　　1、多吃水果。一般人感冒了，就会没什么胃口，但水果还是很容易接受的，但不是什么水果都能吃，要多选一些富含维C的水果，如菠萝，梨、柚子等，吃这些水果可以缓解喉咙疼痛，有止咳、化痰、益肺等疗效。

　　2、多喝水。一般感冒了，可以熬一碗姜茶喝喝，去去寒。

　　3、多泡脚。得了感冒的人可以晚上进行泡脚，大概三十分钟，因为这样能去除体内的寒气，感冒能快点治好。注意泡脚时，水一定要漫过脚面，泡过后脚一定要发红，这样才有疗效。

　　4、呼吸蒸汽。感冒初期的人，可以在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，使热风吹面，这样，感冒能够得到很好的控制。

　　5、按摩鼻沟。双手对搓，当手掌心发热时，可以按摩鼻沟内十多次，因为这样做，不仅可以预防感冒还可以在感冒后减轻鼻塞的症状。

　　6、用药。其实感冒不介意用药，因为对药物用多了会产生抗药性，只有感冒特别严重时，可以使用感冒药进行治疗，如果感冒药也对感冒没啥用处，那就只能到医院进行打针挂水了。

教你刮痧疗法快速治感冒

　　刮痧治疗感冒，简便易行，见效快且无不良反应，可作为夏日感冒初期的首选治疗。刮痧是我国传统技法之一，在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述，使用至今已逾上千年历史。刮痧具有活血化瘀、调血行气、祛风止痛、舒筋通络、清热解毒、开窍醒神、健脾和胃等作用，可排出体内毒素，增强机体免疫力，是常用的治疗和保健方法。

　　夏日感冒多选用后背部膀胱经刮痧，因为夏日感冒是风邪兼夹暑湿之邪作祟的结果，风为阳邪，易犯阳位，背部为阳，风邪侵入时首当其冲，治疗也当从其侵犯的部位着手，而背部正好为足太阳膀胱经分布的区域，太阳主一身之表，善治一切在表之疾。后背部刮痧治疗感冒，效果良好。

　　感冒的刮痧疗法

　　风寒感冒

　　(一)症状

　　以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。

　　(二)治法

　　(1)选穴 风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。

　　(2)定位 风池：在头后项部，头枕骨下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

　　风门：在背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。

　　肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

　　中府：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。

　　足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

　　少商：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

　　(3)刮拭顺序 先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

　　(4)刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩髑穴，应一次到位，中间不要停顿。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

　　少商、大椎放痧。针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或按摩穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。