女人天天吃叶酸的好处

　　相信所有备孕中的女人对叶酸都不陌生，在备孕中和怀孕的前三个月都可以每天补充，可以预防胎儿在腹中发生畸形变异，比如神经、眼、唇等。其实不备孕的女人也可以天天吃叶酸的，因为它是一种合成DNA所必须的水溶性维生素，每日适当的补充叶酸可以减少贫血的发生。那么，我们一起来看看：女人天天吃叶酸的好处?

女人天天吃叶酸的好处

　　女性朋友吃叶酸的好处，主要是预防胎儿先天性神经管畸形，最好是在怀孕前三个月和怀孕后三个月及孕早期服用叶酸，能够使叶酸浓度达到一个有效的数值，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。天天吃并没有什么好处，平时不要熬夜，避免接触有毒有害的物质，减少电子产品的辐射。

　　叶酸片对身体的关键营养成分功效早在1948年即已获得确认，人类(或别的小动物)如欠缺叶酸片可造成巨血细胞性贫血及其白细胞减少症。除此之外，科学研究还发觉，叶酸片对孕妇特别是在关键。如在怀孕头3月内欠缺叶酸片，可造成 胎宝宝神经管畸形生长发育缺点，进而提升裂脑儿，无脑儿的发病率。次之，孕妇常常补充叶酸片，可避免婴儿体重过轻、早产儿及其宝宝腭裂(兔唇)等先天畸型。

　　叶酸片可做为精神分裂症患者的輔助治疗剂，它对本病有明显的减轻功效。除此之外，叶酸片还可用以医治漫性萎缩性胃炎、抑止支气管炎磷状转换及其预防因高同型胱胺酸尿症造成的冠脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。

备孕叶酸一天中什么时候吃

　　叶酸需要在饭后服用，这样吸收会比较好，可以在早餐后吃，但是注意不要跟牛奶一起吃，这样会影响叶酸的吸收。怀孕三个月前就可以开始吃叶酸了，一天吃400微克就可以，不要吃太多，一直坚持吃到怀孕后三个月，胎儿基本稳定之后就可以停止了。

　　其实服用叶酸的时间没有太多的限制，一天任何一个时候服用都是可以的，只是在早上的时候服用效果会更好一些。孕妇服用叶酸的好处是很多的，除了可以预防胎儿畸形以外，还可以预防流产的出现，另外，还可以避免出现因为缺乏叶酸而贫血的问题。

　　叶酸对胎儿和女性都有好处，对胎儿来说，叶酸可以减少和预防日后胎儿出现神经管缺陷的可能，其次叶酸参与DHA的合成，有利于促进胎儿大脑即神经系统的发育，对怀孕期间的女性来说，叶酸能降低女性在孕期发生先兆子痫的危险，有效预防孕期高血脂、贫血等疾病的出现。