如何防治更年期的糖尿病

　　糖尿病多发生于中老年群体，可能是遗传性，也可能是后天形成，糖尿病患者体内的胰岛素分泌异常，引起血糖无法正常代谢，所以患者会出现尿频，尿液异常，身体消瘦等症状，那么如何防治更年期的糖尿病呢?往下看吧。

如何防治更年期的糖尿病

　　一、热量控制

　　饮食总热量首先要保证合理体重及工作、生活的需要。最好根据自己的年龄、性别、身高标准体重，计算出自己每天所需热量，以便根据活动情况适当调整摄入的总热量。通常按每公斤体重32~36千卡计算，肥胖者可酌量减少。然后分别安排摄入的蛋白质、脂肪、糖类的数量。

　　二、加强锻炼

　　坚持运动，不要放任体重增加，当然你可能在某次晚宴或者放纵的周末后会稍重，你只需要跟踪体重每周或某段日子内的变化曲线，譬如每周三上午称一下体重，看看近期的大致变化。建议每天进行快步走等中等强度的运动至少35分钟，每周5天以上，除了散步，游泳、跳舞、举重等运动均可。提升力量的训练，能帮助肌肉生长，有助于促进新陈代谢，即使在休息的时候，也可以消耗多余的卡路里。

　　三、监测血糖

　　血糖出现波动时应及时就医，调整用药量;如果是病情严重的更年期女性，服用雌激素替代治疗时应当慎重。未很好控制糖尿病的时候，不建议用雌激素。如果必须使用，应首先控制好糖尿病，而且要经常注意血糖的情况，随时调整药物剂量或用法。口服剂型的雌激素需经肝脏代谢，大量长期应用是否可能影响肝糖原的合成及贮存，要谨慎考虑。

糖尿病一型和二型哪个严重

　　二型糖尿病和一型糖尿病都蛮严重的，但对胰岛功能而言，一型糖尿患者的病情会更严重一些。主要是因为一型糖尿病的胰岛功能破坏很严重，胰岛不能分泌胰岛素，所以血糖就会很高，症状也就会很明显，就是典型的“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食，体重减少。

　　久而久之一型糖尿病患者容易发生慢性并发症。而二型糖尿病由于起病年龄较晚，胰岛功能破坏相对较慢。但二型糖尿病患者也会发生糖尿病慢性并发症或急性并发症，如心脑血管病变、视网膜肾病等。

　　其实，不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，如果患者平常的血糖管理的非常不好，在早期就出现了比较严重的并发症，比如严重的糖尿病肾病或者严重的糖尿病视网膜病变，另外，包括有糖尿病相关的大血管病变，出现了比较严重的并发症，标志着病情是比较严重的。