×

动态 > 正文

秋季肾虚吃什么好,五款药膳强效补肾养肾

  肾虚是指肾精气不足,可以分为阴虚和阳虚,肾虚是中医提出的学说,经过现代医学的研究发现无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,一些男性朋友还会因为肾虚导致性功能不好,从而伤及自尊。那么,秋季肾虚吃什么好?我们接着往下看。

秋季肾虚吃什么好

  1、杜仲炖羊肉

  材料:杜仲20克、羊肉250克。

  用法:做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。

  2、海参豆腐

  材料:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。

  用法:豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸 20分钟;海参切片,沸水焯一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用。

  3、枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  4、鹿角胶粥

  鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

秋天吃什么最养生

  1、秋天吃桔子最养生

  桔子是秋天的常见水果,它的养生功效也很出色,它含有多种维生素和一些矿物质,可以消除人体内的多种炎症,而且桔子还能理气健胃,桔络中还含有一些天然的芦丁,这些物质可以增加血管密度,延缓血管衰老,对人类的血栓和冠心病都有一定的预防作用。

  2、秋天吃柿子能活血解酒

  活血也是人们秋天吃柿子的重要发好处之一,它能软化血管,加快血液流动,可以血压升高,也能减少动脉硬化的发生,另外秋天吃柿子还能加快人体内乙醇的分解和排出,酒后食用有良好的解酒功效。

  3 、秋天吃驴肉能滋补身体

  鱼肉这种肉类食材比牛肉和猪肉的口感都要好,营养价值也更高。驴肉中含有二十几种人体必需的氨基酸,还有一些不饱和脂肪酸和亚油酸,再加上它含有的蛋白质与矿物质,能满足人体对不同营养成分的需要,人们食用以后可以滋补身体,缓解身体虚弱。

来源:pcbaby2021-05-13 17:06:49
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...