青春痘怎么快速消除

　　有很多青少年进入青春期后，脸上会长出一些青春痘，对青少年的心理和社交影响很大，青春痘是指痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种，慢性炎症性皮肤病，那么青春痘怎么快速消除好呢?

青春痘怎么快速消除

　　饮食。想祛青春痘必须要在饮食上进行调理，除了饮食要保持清淡以外，那些加工制作的零食也不要吃，还要每周吃两次消火的粥类食品。运动。体重偏重或者肥胖的人，身体脂肪会超标，就会导致油脂外溢，造成长出青春痘。应该通过合理的运动，来维持正常的体重和匀称的体型。情绪。如果总是处于很着急的情绪，就会着急上火长出青春痘来。青年人学习压力、升学压力、工作压力会很大，应该告诉自己不要着急，凡事要有坦然的态度。

　　如果青春痘很严重，甚至已经流脓发炎了，那光是靠饮食、生活习惯等方面的调理是不够的，还是要及时到医院做消炎等进一步的治疗处理。 祛青春痘不是短时间内就能有效果的，这是一个长期的过程，不要看到青春痘就很烦躁，甚至用手去挤痘痘，这样会留下青春痘的痘坑，很可能无法消除，一定不要这么做。 年轻人因为新陈代谢比较快，脸上的油脂比较多，应该每天彻底清洗干净皮肤，注意床上用品的卫生，多晒晒被子和枕头，及时除去螨虫。

　　快速去除青春痘要注意给自己的脸除螨，因有的人脸上冒出痘痘是因为内分泌出现了不平衡的状况才会冒出的，又或者脸上出痘痘是因为脸上有一些螨虫才会引一些痘痘出来的，所以说，大家先检测一下自己的脸上到底有没有螨虫，如果有螨虫的话，那么大家肯定要选择一些产品，然后把自己脸上的螨虫去掉，这样痘痘就会消失。其实痘痘的出现主要是因为大家毛孔里面，堵塞了太多的杂质或者是脏的东西，时间长的话就会冒出一个痘痘出来的，所以说大家把自己脸上的，毛孔里面的脏东西全部清洗干净。

肾虚会起痘吗

　　肾虚会长痘。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，特别是肾阴虚往往会导致虚火上炎，出现肝火盛，心火盛，甚至肺火盛，这些上火的症状之一就是皮肤出现长痘的情况，还伴有情绪焦虑、失眠、多梦、记忆力减退、咽喉干燥、牙痛，都需要对肾虚以及上火的症状进行治疗。通过合理的用药，在中医大夫的辨证施治下长痘的症状就会消失，比较常见的用药包括六味地黄丸、归脾丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸等，都有助于祛火，有助于消除脸上的痘痘。

　　肾虚可能会导致长痘痘。肾阴虚火旺的情况是可能长痘痘的。虚火实火都是会长痘痘的。可考虑请中医大夫看看，选用中药如知柏地黄汤、荆芥连翘汤加减调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格，活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳，少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

　　肾虚不会直接要引起痤疮。痤疮的问题一般和个人体质。或者气血不通畅有关系。多吃一些蔬菜水果，对身体健康有帮助。痤疮问题可能和自身内分泌系统有关。可以用疏肝理气，活血化瘀健脾的方法调养。可以调整一下心情，合理的锻炼身体，可以查查皮肤科，看看内分泌科。肾虚引起的肾阴虚常导致火虚，火虚引起的炎症会引起痤疮。虚火和实火都可能导致痤疮。请中医来看看。可以选择中药，如白质地黄汤和荆节连翘汤来调整治疗。避免熬夜，保持头脑放松，避免辛辣刺激的食物。