皮肤过敏的6种食疗方法

　　因为现在很多的化妆品里都含有化学的成分，这些化学成分会使我们的皮肤变得更加敏感，还会使我们的皮肤出现过敏的情况，所以很多人在出现皮肤过敏的时候都不会再继续使用化妆品了，他们会通过食疗的方法来调理自己的内分泌情况，从而让自己的皮肤重新焕发光彩。那么皮肤过敏的六种食疗方法是什么呢?

皮肤过敏的六种食疗方法

　　1、蜂蜜炒香蕉

　　材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

　　1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。

　　2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。

　　3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。

　　温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　2、菊花大枣枸杞粥

　　材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

　　3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

　　4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　3、芥末鸡丝金针菇

　　材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油

　　1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。

　　2、金针菇剪去根部，撕开洗净。胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。

　　3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。

　　4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。

　　5、根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可。

　　温馨提示：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

　　4、胡萝卜菠萝汁

　　材料：菠萝，胡萝卜

　　1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁。

　　2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。

　　温馨提示：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　爱美的美媚赶快学起来吧~远离过敏，健康美美的出门吧~

皮肤过敏怎么办

　　喝荨麻茶

　　在发生过敏的时候我们可以通过喝荨麻茶来进行有效的缓解，因为我们都知道荨麻茶具有抗过敏的功效，将荨麻茶用开水冲泡15分钟，然后喝下去。此外，还可以用盐开水洗脸以及冲洗鼻部，将过敏物质冲洗出去，连续一周就可以有效对抗皮肤过敏，这就是皮肤过敏治疗小妙招之一。

　　用冷水洗脸

　　用冷水洗脸也是一个很好的方法，但是这个方法往往会被人选择忽视，皮肤过敏的时候切记要用冷水洗脸，冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果过敏的皮肤不能使用冷水的温度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心温度的水洗脸，然后再用冷水再洗。

　　用冰镇面膜

　　冰镇的面膜也是可以有效的缓解皮肤过敏的，我们首先将要敷的面膜提起1小时放入冰箱冷冻层中，冰冻后的面膜能够增强皮肤抵抗能力，能有效镇静皮肤过敏而引起的皮肤发热的情况，从而达到镇静舒缓的作用。

　　需防晒

　　皮肤过敏的时候，一定要注意防晒，无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬季，出门的时候一定要使用遮阳伞、墨镜等遮挡紫外线的工具。紫外线会刺激皮肤过敏的情况加剧，因此防晒也是必须注意的。

　　可使用芦荟胶

　　皮肤过敏的时候，很多妹子都会感觉皮肤瘙痒难耐。这时候，一定要切记不可用手指甲挠瘙痒的皮肤，因为用指甲挠只会使瘙痒加剧，有些甚至会导致皮肤损伤发炎等情况，在皮肤瘙痒的时候可以使用芦荟胶，芦荟胶具有消炎、镇静舒缓的作用。

　　避免辛辣食物

　　辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。