在中医理论当中,气血就是人体重要的组成物质,气血两虚的症状一般都是有着呼吸周期比较短,感觉到疲倦从而不想说话,出虚汗,如果走两步就开始气喘吁吁,女性就更是会有着皮肤暗黄的表现,那么气血两虚吃什么补最快?
气血两虚的时候,可以吃一些补血益气类的食物,比如枸杞、山药、桂圆、红枣、莲藕、乌鸡汤、鲫鱼汤、猪肝、葡萄、甘蔗、胡萝卜以及南瓜等。另外,还可以运用当归、人参、何首乌黄芪等中药进行调节。
气血两虚一般是由于过度劳累、熬夜、缺乏锻炼、作息不规律、饮食不节等因素引起的。气血两虚可以吃阿胶来调理,阿胶是临床非常常见的一味中药,有养血、养阴的功效,适用于气血两亏所致的头晕、乏力、精神不佳等,用阿胶补气养血效果很好,补的也是最快的。
气血两虚的患者平时饮食可多服用红枣、山药、鱼类、肉类等营养食物,也可通过服用阿胶、红糖调理达到补血益气的作用。其次还可选择由多种中药材熬制的八珍汤来补养脾胃。
血液是脾胃运化而成的。血虚会导致面色发黄,苍白,唇色暗淡,头晕,乏力,失眠多梦,眼花心悸,经期量少色暗淡,舌头颜色淡,健忘,所以要进补适合采用补血,忘血,生血的方法。
气血两虚可以通过症状来进行判断,气血两虚主要有气虚、血虚,临床主要症状有精神不振、胸闷气短、少气懒言、脸色苍白、嗜睡、食欲不振、失眠多梦、记忆力下降等。气血两虚的人群抵抗力较低,非常容易引起感冒,从而影响到脾肾的功能,从而出现腰膝酸软、四肢发凉、脱发、斑秃、头晕等症状。
气血两虚者既有气虚的症状,又有血虚的症状。如果是气虚的话,会出现气短乏力、心悸失眠、小便清长、大便溏薄等症状。若有血虚的话,患者会出现脸色黄白、头发稀疏没光泽、皮肤没有弹性、肌肉较松弛或略有萎缩,女性可能还会有月经量比较少,色淡等症状。气血两虚还会造成四肢比较欠温、怕冷、腰背酸软疼痛等。出现以上症状就属于气血两虚。
你好,个人差异剖腹产后排恶露的时间也不一定相同,一般产后3周左右排干净,也有的持续4-6周;正常的恶露最初3-7天为血性恶露,7-14天为淡红色浆液性恶露,14天以后为白色恶露,若恶露伴有异味腹痛等情况可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染;若没有其他异常建议42天到医院检查,对症治疗。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
一般来说,如果出现长时间的月经量少的情况,应该多考虑可能引起闭经或不孕等情况,所以引起重视的,至于原因,如果雌激素不足的话,是可引起月经量减少的情况的,注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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