秋葵的功效与作用禁忌

　　现在市面上有一种长得很像羊角的绿色植物很受大家欢迎，尤其是受到那些想壮阳的男性朋友所爱，这种植物就是咖啡黄葵，平日里也被大家称为秋葵。秋葵的确是一种很健康的绿色蔬菜，它的功效远不止能够壮阳这么简单。那么，秋葵的功效与作用禁忌有哪些呢?

秋葵的功效与作用禁忌

　　秋葵是一种富含营养的蔬菜，每个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，黄秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质，以及由果胶与多糖等组成的黏性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为绿色人参，对人体有很大的好处。秋葵具体的功效有以下几个方面：

　　1、秋葵之补肾

　　秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。

　　2、秋葵之减肥

　　黄秋葵是低热量的植物，但它的里面却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，是一个很适合减肥的食物。

　　对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

　　秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

孕妇能不能吃秋葵

　　孕妇是可以吃秋葵的，适量吃一些秋葵不但能给身体补充营养成分，还能提高身体的免疫力，对肠胃健康也有好处。由于秋葵中含有一些果胶物质，而且还有一些粘液，这些物质可以修复胃粘膜，对胃溃疡有很好的治疗功效，因此秋葵更适合肠胃不好的孕妇食用。

　　秋葵中还含有大量的锌、铁、钙等，孕妇适量吃秋葵，还能帮助身体补充这些矿物质，能够有效的预防孕期贫血、缺钙、缺锌等症状。秋葵中还含有一些维生素A和胡萝卜素，对胎宝宝的视网膜发育有很多益处。

　　虽然孕妇食用秋葵对身体有好处，但也不能过量食用。由于秋葵性偏寒凉，所以孕妇脾胃虚寒、容易腹泻的话，就不能吃秋葵了。要是肠胃功能不佳的孕妇吃秋葵，就很可能导致腹痛、腹泻。此外，秋葵应该当放在冰箱里面保存，否则是很容易变质的。