秋冬洗脸四大禁忌,教你洗脸的正确方法

　　洗脸是每个人每天都要做的日常清洁，看似简单实则大有讲究。洗脸的频率要根据每个人的肤质来决定，洗脸所需的清洁物品也要根据每个人的肤质而有所不同。洗脸更要根据季节的改变而发生一些变化，否则错误的洗脸就会诱发皮肤问题。那么，秋冬洗脸四大禁忌是什么呢?

秋冬洗脸四大禁忌

　　1、不用碱性的洁面产品

　　秋冬天，我们面部的皮脂腺分泌油脂相对减少，如果使用偏碱性的洁面产品不但破坏了皮脂腺，而且会刺激皮脂腺多多“产油”，导致油性皮肤形成内油外干的肌肤问题，而干性皮肤则会干燥脱皮，甚至出现肌肤敏感。

　　2、不该用脸盆

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后是以不洁而告终。真的远不如用手捧流水洗脸来得干净呢。先把手搓干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　　3、洗脸后不保养

　　秋冬天，肌肤容易干燥缺水，肌肤的保养重点当然也是保湿补水。但有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系，但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之寒冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象。

　　4、洁面后要保湿补水

　　洗完脸后，皮肤会变得干燥，这时候就要马上擦上保湿护肤品啦!可以使用保湿爽肤水再用保湿霜或乳液，滋润皮肤。干性皮肤的人不要用含有酒精的化妆水(不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质)，然后再用乳液或面霜。油性皮肤最好选择清爽不油腻的保湿乳液。

秋天人容易长胖

　　1、生理原因

　　典型案例：

　　没有任何贴秋膘的行为啊，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零食都少吃了，这个月却胖了两斤，真是怪事。

　　2、胃口变好了

　　典型案例：

　　我身高1.71米，夏季时61公斤，过一个秋季，现在大概有70了吧!胖得特快,我长胖的原因很简单，就是秋季胃口好，能吃，这应该是单纯性肥胖吧?如何才能减下来?好苦恼!

　　凉拌双花减肥菜

　　材料：菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣、橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖

　　做法：

　　1. 将菜花和西兰花掰成一口大小的块，用淡盐水浸泡10分钟，然后反复冲净

　　2. 锅中倒入清水，大火加热煮沸后，倒入菜花和西兰花，焯烫1分钟后捞出，放入清水中过凉后充分沥干水分。

　　3. 取一只小碗，倒入红酒醋，黑胡椒，盐，糖和橄榄油，搅拌均匀

　　4. 将菜花和西兰花放入一个稍大的容器中，大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥，再倒入调好的油醋汁，搅拌均匀即可。

　　点评：肥胖者常吃菜花，在短时间内能够起到减肥作用，因为菜花营养丰富，能有效促进肠道蠕动，有提高免疫力和消脂作用。而且这两样材料爽口，层次丰富，即使白灼也好好吃呢!