人流后注意事项和饮食有哪些

　　有很多女性朋友在怀孕以后，因为一些特殊的因素不能使宝宝继续的发育下去，大部分会通过人流的方式来打掉宝宝，但是在人流以后女性朋友是需要及时调理身体的，因为人流会给女性的身体的健康带来一些影响，而且流产后身体比较虚弱，所以在流产后有很多事情是需要注意的，那么人流后注意事项和饮食有哪些?

人流后注意事项和饮食有哪些？

　　在做完人流之后一定是要注意自己的私处的卫生了，因为在流产之后都是会有血性的分泌物，因为流产的时候都是会对我们的子宫内膜造成一定的损伤，不同人群的恢复状况不同，而分泌物的干净时间也是会不一样的。在做完人流之后一定是要注意流血的状况，人流完和生完孩子之后都是会出现一段时间的血性分泌物，而且量是逐渐减少的，而且中间可能是因为各种原因是会出现反复的状况，但是大家要知道这是属于正常的现象，但是大家如果是出现了血量兔肉增加或者是出血拖的时间太长了，就是要很好的注意了。

　　需要注意休息，避免剧烈活动。避免服用生冷，寒凉，辛辣等刺激性的食物。人流后要禁止盆浴和性生活一个月，要注意会阴部的卫生护理，避免引起宫腔感染，影响子宫内膜的修复。人流手术后，可以适当的服用一些促进子宫收缩的药物，可以促进宫腔瘀血的排出。根据手术中的情况，手术后可以适当的服用抗菌素预防感染。人流对女性的身体会造成一定的伤害。所以女性在人流后免疫力下降，体质虚弱。

　　女性朋友在流产以后是可以适量的吃一些鸡蛋。在平时生活中流产之后的女性建议还是食用一些鸡蛋会比较好一些，因为鸡蛋是属于一种滋补性质比较好的食材，对于一些流产之后的女性而言在食用之后有着很好的调养身体的作用，但是不建议一次食用过多，这样也是会对女性健康有一定的负担的，所以在平时生活中的话是需要注意的。汤。在平时生活中对于一些流产之后的女性朋友而言可以多食用一些汤羹，像一些鸡汤、鱼汤之类的都是可以多食用一些的，因为汤汁一类的食材都是有着很好的滋补的作用的，对于这些流产之后的女性而言有着很好的帮助作用，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些汤汁来帮助自身身体健康的维护。

人流后能吃灵芝吗？

　　人流之后是可以吃灵芝的，但是不要多吃，因为在流产后至少要休息两个星期以上，在饮食上不能够吃辛辣和大补的东西。辛冷的食物以及烟或者是酒都不是不能吃的，应该多营养且清淡的食物为主。人流手术之后，除了可以适当的吃点灵芝补身体的能量之外，还可以通过喝粥来调养身体。比如红豆粥，小米粥等，这些对于调养身体，补充人体的血液都具有很好的效果。在熬煮粥的过程中可以适当的加入红糖，红糖当中含有丰富的铁成分，对于补充身体的血具有很好的帮助作用。

　　豆浆大米粥。豆浆当中的孕嗣酮含量很高，对于人流之后的女性来说，具有很好的辅助恢复效果。做法:准备两碗豆浆，50克大米，适量的白糖;将大米放入豆浆中，待大米中熬煮至八成熟之后加入适量的白糖，顺时针或者是逆时针搅拌两分钟之后即可食用。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥的功效，对于人工流产后的女性来说，很适合调养体虚的身体。

　　人流后是可以吃灵芝的，灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，人流手术对身体是一种严重的伤害人流手术后身体比较虚弱抵抗力比较差。灵芝类含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质以及糖类还包含有维生素b2及维生素c等，所以灵芝的营养价值是很高的能够提高人体的免疫力补充人体能量，但是手术后最好等出血停止再开始服用灵芝以免出现大出血的现象。注意自己的身体变化，如有不适，及时到医院就医。