妊娠纹的饮食禁忌

　　众所周知，妊娠纹是孕妇在怀孕期间出现的斑纹。妊娠纹的出现对女性的身体产生很大的影响，很多女性在产后身体还会存在妊娠纹。其实女性做好饮食方面的调理，就能有效的祛除妊娠纹。下面由小编跟大家分享下妊娠纹的饮食禁忌吧。　

妊娠纹的饮食禁忌

　　狗肉属于燥性过大以及温补性明显的食物，可增加体热在体内的蓄积，从而不利于胎儿营养的供给。妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

　　从怀孕初期即可选择适合体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。

　　妊娠纹的特点是，一旦形成，就不会自行消失，也不可能通过涂抹修复产品来消除，只能在产后到专业修复机构，通过对妊娠纹分型、分类评估后，予以针对性的修复，从而达到消除妊娠纹，腹围收紧的目的。

妊娠纹什么时候开始长

　　怀孕以后，大多数孕妇都会出现妊娠纹，妊娠纹一般是在怀孕的五个月到六个月的时候开始出现，这个时候胎儿各个方面都比较稳定了，而且在宫内生长发育的速度也比较快，子宫也会迅速地增大，使腹部的肌纤维撑断，开始长妊娠纹了。

　　妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

　　弹性好的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，而也有的孕妇可能甚至整个怀孕期间都不长妊娠纹，这些都属于正常现象。而弹性不好的孕妇则就比较早出现妊娠纹了。但是，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始长妊娠纹，分娩前一个月会变得更明显。