迎香穴在鼻翼的两侧。在中医的临床上来看,经常按摩这个穴位,对我们的身体大有益处。尤其是对那些患有鼻炎和鼻窦炎的人非常有用,刺激这个穴位不仅能够通利鼻窍,还能有效地调动起人体的气血。那么,揉搓迎香穴能防雾霾?请跟着小编一起来看看吧!
第一招 揉搓“迎香”
秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。
第一招 揉搓“迎香”
秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。
第三招 药茶熏眼
有很多读者朋友都会有这种感受,一旦出现雾霾天,只要在室外稍微待长一点时间,就会出现喉咙干痒,眼睛涩痛、发红的症状,而这恰恰就是雾霾对眼睛伤害的表现之一。有许多常见中药可以起到明目润眼的功效,如菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便、绿茶能清热名目。这些中药加绿茶熏眼对雾霾天气时候的眼部保健是比较有好处的。
冬季遇雾、霾天气时,若遇空气污染严重可能形成烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾,严重威胁人的生命和健康。由于人类活动造成大气中污染物增加,我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。
1、尽可能减少出门频率,室内的空气质量要比外面雾霾天气好一些。
2、戴口罩。选择专门针对雾霾研制的口罩,相对于其他口罩,这些防雾霾专用口罩会更有效果。
3、关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
4、减少运动。雾霾空气中漂浮大量颗粒尘埃,一旦将pm2.5吸入肺中,就无法排出。减少运动可以减少深呼吸的频率,减少呼吸性疾病的发生概率。
5、进屋洗手洗脸。当你在户外活动时候,在这雾霾天气里,就算你全副武装,但是并不是无孔不入的,所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤,所以进屋还是先洗手洗脸吧。
高密度的口罩如N95医用口罩,或者戴多重棉质口罩,才能对吸进去的空气有一定过滤作用,但是戴这种口罩呼吸起来是很困难,长期下来不是好办法,但确实可以暂时缓解一部分问题。带高密度口罩为了防止空气污染,但会导致呼吸困难,甚至血氧下降,付出代价也不少。
主任医师 中山大学附属第六医院
在雾霾天可以带口罩进行防护,不过一定要选高密度的口罩如N95医用口罩,或者戴多重棉质口罩,才能对吸进去的空气有一定过滤作用,但是戴这种口罩呼吸起来是很困难,长期下来不是好办法,但确实可以暂时缓解一部分问题。带高密度口罩为了防止空气污染,但会导致呼吸困难,甚至血氧下降,付出代价也不少。
主任医师 中山大学附属第六医院
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