皮肤过敏如何食补比较好

　　很多人都会皮肤过敏。常见的过敏源有花粉、异体蛋白、紫外线等，一旦患者触碰到这些过敏源后，皮肤就会发红瘙痒难耐。严重的话，患者还会出现恶心呕吐，以及发热的情况。要想改善皮肤过敏，除了用药物治疗外，还可通过改善饮食来调理。那么，皮肤过敏如何食补比较好呢?请跟着小编一起来看看吧!

皮肤过敏如何食补比较好

　　皮肤过敏应该避免食用一些辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒，葱，姜蒜，牛羊肉，海鲜，咖啡，熏烤类食物，如果吃这些食物，可能会导致炎症的加重，应该多吃些绿色的蔬菜水果，及时补充身体的维生素，多喝温开水，定时排尿，保持尿路通畅，一定要及时远离一些过敏原。

　　1.薏苡仁绿豆百合粥

　　薏苡仁50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。除去百合的内膜，加入盐，轻轻揉搓，清洗除去苦味。将薏米和绿豆在水中煮至半熟，加入百合，煨至成熟腐烂，加入糖。清热解毒、止渴利尿。适用于湿疹、风疹和痤疮。

　　2.海水绿豆粥

　　绿豆30克，海带50克，糯米100克，红糖生产。糯米和绿豆煮成粥，加入海带，煮3分钟，加入红糖。清热解毒，健脾补血。适用于亚急性湿疹和皮肤瘙痒。

　　3.用辛夷煮鸡蛋

　　成分:一人成分材料:辛夷15克，一个鸡蛋和两碗水(约500毫升)。步骤:加入鸡蛋和辛夷，在火上滚20分钟。然后舀起鸡蛋，放入冷冻水中浸泡，以便去壳。将带壳鸡蛋放入原汤中，滚入一碗水中。吃光所有的鸡蛋和汤。

　　4.鱼腥草饮料

　　鲜芦根100克，鱼腥草15克。将鲜芦根洗净，切成段，用鱼腥草煮至汁250毫升，加入适量糖，分两次食用。煮沸的果汁也可以直接浸入患处清洗。清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适用于湿疹感染患者。

宝宝皮肤过敏是否可以喝奶粉呢

　　如果宝宝对牛奶过敏的话不能喝奶粉，因为这样会让宝宝的过敏加重。如果是因为其他原因引起的过敏的话，喝奶粉也是没有关系的。但是需要注意的是，宝宝在腹泻严重的时候不能喝一般的奶粉，需要喝腹泻奶粉。

　　容易过敏的宝宝需要找到宝宝的过敏源，远离过敏源，平时的饮食中需要注意多吃一些清热的食物。一些宝宝在皮肤过敏的时候会出现湿疹的情况，这种情况可以考虑采用药物的方式来治疗，如果是尿布疹的话，在湿疹治疗期间就不要穿尿布了。

　　宝宝的皮肤非常的柔嫩，稍微的一点不小心就有可能导致皮肤过敏或者是出现湿疹，所以家长需要好好的护理宝宝的皮肤。天气变冷之后需要给宝宝涂抹宝宝专用的护肤霜，这样可以避免肌肤干裂过敏。