女生掉头发吃什么好

　　女性会在产后大量脱发，或者内分泌失调后大量脱发，这往往与女性的体内激素的分泌有着密切的关系。这时候女性就要特别注意自己的饮食习惯才行，有些食物可多吃，而有些食物则完全不能碰。很多女性们都非常想要了解一下这个问题：女生掉头发吃什么好?

女生掉头发吃什么好

　　到底明确是由于什么原因而引起的脱发，比如产后或者是休息不好导致气血空虚、节食等等因素。需要平衡膳食，加强营养，多吃一些补血的食物，如猪肝、红枣、桂圆、花生等食物。同时注意改善头皮血循环，保持良好的情绪，勤用木梳梳头，避免思虑过多以及熬夜等不良生活习惯。清淡饮食、禁止油腻、辛辣刺激以及过多的甜食。

　　1.首乌猪脑汤

　　引起女性掉头发的原因有很多，其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。

　　首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果，经常掉发的女性不妨一试。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，可以用来当做配菜也可以炒着吃，由于胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛疲劳，降低近视的可能性，还能使头发乌黑油亮，有效防止掉头发。

哺乳期做头发有影响吗

　　女性在哺乳期的时候需要保证宝宝的健康，除了饮食方面需要注意以外，生活方面也是需要注意的。哺乳期做头发一定是不行的，做头发用到的化学物质有可能会进入到奶水中，如果宝宝吃了有化学污染的奶水危害是很大的，还有可能出现不可逆转的疾病。

　　小孩的免疫力本来就比较差，如果家长不注意保证宝宝饮食的话，各种疾病都会出现，最为常见的就是血液疾病。白血病就是因为宝宝受到环境污染导致的，所以如果女性在哺乳期的时候去做头发的话，宝宝喝奶有很有可能会出现白血病的。

　　总的来说，哺乳期的女性在各种饮食还有生活习惯方面还是需要按照怀孕期间的来，一些不适合吃的食物不要吃，另外注意不要化妆。注意保持愉快的心情，产妇的心情会影响到宝宝的心情和健康。